flaky

takze quantum kupujem a uvidime.este nejake ine odporucas?take zakladne ktore su uzitocne

Kedže nevieme presnú príčinú vyskúšaj niečo širokospektrálne: Napríklad výživový doplnok QUANTUM - voľne predajný v lekárňach, cena okolo 120 SK. Ak to nepomôže, môže sa jednať aj o niečo vážnejšie ako mierny deficit vitamínov a mierálov.

Biele fľaky na nechtoch sú vlastne "nechtové modriny", ktoré vznikajú ako dôsledok tlakovej traumy. Väčší počet bielych fliačikov signalizuje, že v organizme je nedostatok železa. V prípade, že zbelie celý necht, treba sa obrátiť na lekára, pretože na príčine môže byť funkčná porucha obličiek alebo pečene.

aky vitamin by si odporucil

Mohlo by to naznačovať nedostatok vápnika teda ak sa objavili ňuplne spontáne.
Zdroj: Hlavne mliečne výrobky, ovsené vločky, minerálne vody a zelenina.
Ak ich tam už máš ale veľmi dlhú dobu,(niekoľko rokov) myslím že to môže byť aj niečo vážnejšie.