cawte kocky....mate nejaky aale fakt UCINNY recept na schudunutie...fakt potrebujem schudnut najviac ako sa da...pls..pomozte mi...koncom januara ma caka ples a necem vyzerat ako rozkysnuta buchta..mam 160cm a 72kg....pls..pomozte mi
Potrebujem schudnut do januara
karina
honey
tak chanel popis prosim ta tu nutricnu dietu...dik:)
Všetky, čo chudnete zdravou výživou, ste na správnej ceste. Nie je dôležité chudnúť na kilogramy, ale na cm v páse. Úbytok cm v páse je ukazovateľom, koľko tuku sa premenilo na svalovú vrstvu. Hladovaním si ničíte metabolizmus, cítite sa zle, ste podráždené. To sú signály, že niečo nie je s vaším chudnutím v poriadku. Ja som chudla nutričnými produktami za mesiac 3 kg, dnes po 2 mesiacoch je to 6,5 kg a úbytok v páse 8 cm. Postavu som si tiež vyformovala termočajom a získala som energiu.
monro
Skus oddelenu stravu, ja som tak schudla za 3 mesiace 10kg. A pi vela, vela vody.
hhhh
Si si skoro spomenula... za 2 mesiace? ccc hrôza
xs
začni sa zdravo stravovať a cvičiť, najlepšie je navštíviť fitnesscentrum, aby ti osobný tréner poradil. Určite to pomôže.
roßotik
cica, nezer!
fakt pomoze, fakt!!!
