ahojte,presne pred tyzdnom som bola u kamosa len tak stravit 2dni, rano sme sa naranajkovali a sli sme cvicit samozrejme nechcela som aby spravil viacero cvikov ako ja a tak som isla na maximum-a samozrejme to skoncilo tak ze cele ranajky zo man vyleteli, to iste sa stalo aj poobede,
na druhy den sa situacia opakovala-
a odvtedy nedam nic poriadne(okrem maximalne 10detskych piskot a jedneho jogurtu)do ust vsetko hned leti vonku, a je to jedno ci pred ci po cviceni sa chcem najest- sice som schudla 5kil ale cem sa normalne uz najest--lebo mam strach ze ked sa najem tak setko naberiem spet..
prosim pomozte
7Den dokopy nic nejem:(..
amorkaa
pusate
si bulimička... prepáč že som tak uprimná
amorkaa
ja sa spametat asi nedokazem:(
ziadne jedlo do seba nemzoem dostat a ked nahodne nieco zjem mam vycitky svedomia ze z toho priberiem tak to musim dat zo seba vonku hoci aj na silu ale potom to olutujem- sama sebe uz pripadam ako strelena ale neviem si s tym pomoct:(
rodicom to nemozem povedat-teda nechcem im to povedat(su totizto mimo SR).
:-) :-) smile
Anorexia? Bulímia? Po tom túžiš? Ak nie tak zájdi za lekárom aby ti niečo na to dal. Pi repíkový čaj a jesť sa neboj,pretože jedlo potrebuješ ako každý normálny človek, minimálne 5000kj denne, to je už pri redukčnej diéte, takže sa spämataj!
eeeeeee
Chudy clovek pri hladovke schudne este viac, ked vsak nie si stihla a chces schudnut, najhorsie co je je nejedenie, to sa ti este viac tuku usadi, lebo sa telo boji, ze ho uz nenakrmis. Nejedenie funguje pre chudych s dobrym metabolizmom, ty potrebujes jest castejsie a mensie davky. Urcite potrebujes povedat rodicom, ze sa ti neda najest, lebo je to nebezpecne.
amorkaa
vecsinou to ide samo
laurikaa
Ale ty si vyvolávaš zvracanie alebo to ide samo že ti je zle na žalúdok a neumyselne vraciaš?
monik9
ak nebudes jest tak sa ti len strati voda z tela ale tuk zostane,musis jest postupne a pit aspon vela tekutin,urob si caj na creva a zaludok,kupis aj v potravinach
amorkaa
jest v malych davkach som uz skusala ale nejde to:(
mam 175cm a 64kil(predtym 70)-ja viem som odporne tlsta a vadi mi to "sadlo" ktore mam na seba ale az takto hladovat nechcem
Amorka nejedz naraz velke davky.Rano zacni bananom a aj ten si rozdel na kolieska a jedz ich pomaly. Zaludok si musi zvyknut na prijem potravy.Jogurt takisto nezjedz naraz ale po castiach s
15 min.prestavkami.Piskoty tak isto a tekutiny len po lyzickach. Ked sa zaludok ustali 1- 2 dni potom mozes postupne zvysovat davky. Neboj sa,ze priberies ak nebudes prijimat vysokokaloricku stravu a prijem sa bude
rovnat vydaju, nepriberies. Kolko vazis a aku mas vysku ?
amorkaa
doteraz som bola fakt stale zdrava a teraz z nicoho nic toto,
rodicom som nic nevravela..
