idem so sebou nieco robit-potrebujem len rady :)

pyre... nie zemiakova kasa a zemiaky by sa vecer vobec nemali jest... ci so zeleniou alebo bez...

treba si tad napriklad kuracie maso, co bolo na obed, alebo rybu co bola na obed... to bez prilohy, iba so seleninou

hanicka, nedrzala si nahodou 90 dnovku? ale poporavde

Ja nechcem byt zla, ale spravit 400 brusakov SPRAVNE je nemozne :)

a este by som sa spýtala ked si jedla 3krát denne ako vyzeral tvoj jedalnicek? nehladovala si?

hanicka si dobrá ako si dokázala spravit 400 brusákov?

omyl do konca aprila:)
a co chcem povedat je ze nezalezi co budes kombinovat jasne ze nie klobasu so slaninkou...proste mensie davky a nic si neodporieraj,alebo aspon nie potraviny na ktore si zvknuta.....lebo napr ja som milovala cokoladu a myslela som si ze zo dna na den ju vysadim,ale nedalo sa postupne som miesto celej milky zjedla dve kocky a teraz to tak robim tiez

Ja som schudla za 4 mesiace 30kil...a jedla som 3krat za den + nejake to jablcko alebo pomaranc,denne som makala,400brusakov hodinova prechadzka + sem tam nejake plavanie posledny krat som jedla okolo 16-17tej
chudla som od januara 2007 do konca februara pri vyske 176cm som vazila 96 kg a koncom aprila som sa postavila od januara prvykrat na vahu a mala som necely 66:)
a v pohode drzim si vahu sem tam nejake dve tri kila priberiem ale rychlo to zregulujem,len treba si navyknut jest menej a mat viac pohybu o tom to je,keby sa znovu rozozeriem a za cely tyzden nevydam energiu tak mam tych 30 kil naspat....ale stoji to za to,ten pocit v butiku ked si mozes obliect co chces a kamaratky neveria vlastnym ociam spoliziaci zo SS ma nespoznali na stretavke po 5 rokoch:)

veronika2 to je vela za 2 týzdne 10 kg, za mesiac by si mala najmenej asi 2 kg schudnut

odhodlana myslís tak, ze zemiaky bez zeleninky?

Ahojte da sa za 2 tyzdne schudnut 10 kg poradite mi niekto ako sa mam stravovat a ako mam cvicit?? dakujeem