Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Vitamin C - Kolko, kedy a preco?

Príspevok v téme: Vitamin C - Kolko, kedy a preco?
damian

Tato tolko diskutovana tema na seba nechala dlho cakat. Kedze pravda o vitamine C je silne tabuizovana, je treba veci uviest na spravnu mieru.
Na zaciatok uvediem par faktov:

- Vsetci cicavci OKREM CLOVEKA produkuju vlastny vitamin C
- napr. koza produkuje denne 12000mg vitaminu C, pricom sa pri stresovom zatazeni produkcie niekolkokrat znasobuje.
- Clovek ma geneticku poruchu, kvoli ktorej stratil dolezity enzym, ktory zabezpecuje premenu glukozy na vitamin C
- V 70 rokoch nositel dvojnasobny Nobelovej ceny Dr Linus Pauling meral hladinu vit C u cicavcov. Priemer na 1 kg vahy cicavca bol 50 mg vitaminu C, co je pri 60 kg cloveku 3000 mg. Odporucanie Paulinga bolo prijimat minimalne 3000 mg vit C denne. Pauling dokazal, ze tieto davky su pre cloveka bezpecne a potrebne.
- Najvysie podane davky u cloveka boli 300 gramov vit C vnutrozilovo v priebehu 24 hodin. Bez komplikacii a vedlajsich ucinkov.
- Vit C vo vysokych davkach je vseobecnym efektivnym liekom, pouziva sa takmer pri kazdej chorobe.
- Vit C nesposobuje ziadne oblickove kamene.

RNG

Nezijem na Slovensku takze neviem porovnavat. Ale ja osobne beriem ester C formu, co je esterizovany calcium ascorbate, velka molekula, ktora sa zdrzuje v tele az vyse 5 krat tak dlho, ako kyselina askorbova.Naviac je to neutralna forma, dokonca trochu aj zdroj vapnika

orol

Plody ruže šípovej rastú hojne na Slovensku a september, prípadne október je ten najideálnejší čas na ich zver. Zber v správnom čase a správne usušené plody sú tou najlepšou vizitkou zberača a takýto správne pripravený čaj chutná obzvlášť znamenite.

RNG

Boris nemoze. Prave naopak, je to prostriedok mna potlacenie vzdusnych alergii, ktore su hlavne dovody nadchy, okrem samozrejme roznych mikrobov.
Na vzdusne alergie je dobre brat quercitin, 3 x 500 mg.

Boris1994

Dobrý deň , môžem sa opýtať , či Vitamín C môže spôsobovať nádchu ? ... Pretože vždy keď užívam Vitamín C , po týždni , max. dvoch týždňoch som chorý ... čím to môže byť ?

Boris1994

Dobrý deň , môžem sa opýtať , či Vitamín C môže spôsobovať nádchu ? ... Pretože vždy keď užívam Vitamín C , po týždni , max. dvoch týždňoch som chorý ... čím to môže byť ?

PPatricius

rena23:
K vitamínu C z DMky. Jedna tá prťavá lyžička v balení je 120mg vit.C a to je tých 150%...no odporúčanej dennej dávky, nie podielu vitamínu ;)

Ale inak kupujem iba ten(kg stojí 19,80€), ale ak máte iný dobrý zdroj, podelte sa

BJ

Zase masiruju mozgy o tom, ako vitamin C nefunguje na prechladnutia, a ako ho staci 100mg a podobne.
Davam do pozornosti napr. tieto clanky.
www.vitaminc.co.nz

Napriklad taka hus si vyrobi v strese 100000 mg vitaminu C (100g) denne. A cloveku zijucemu v strese a smradlavom meste ma stacit nejakych 60mg denne??? Prijde mi to, ako masivna kampan, aby ludia ostali neustale v deficite vitaminu C a predavali sa tak lieky na choroby, ktore to postupne zacne vyvolavat.