Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Vitamin C - Kolko, kedy a preco?

Príspevok v téme: Vitamin C - Kolko, kedy a preco?
damian

Tato tolko diskutovana tema na seba nechala dlho cakat. Kedze pravda o vitamine C je silne tabuizovana, je treba veci uviest na spravnu mieru.
Na zaciatok uvediem par faktov:

- Vsetci cicavci OKREM CLOVEKA produkuju vlastny vitamin C
- napr. koza produkuje denne 12000mg vitaminu C, pricom sa pri stresovom zatazeni produkcie niekolkokrat znasobuje.
- Clovek ma geneticku poruchu, kvoli ktorej stratil dolezity enzym, ktory zabezpecuje premenu glukozy na vitamin C
- V 70 rokoch nositel dvojnasobny Nobelovej ceny Dr Linus Pauling meral hladinu vit C u cicavcov. Priemer na 1 kg vahy cicavca bol 50 mg vitaminu C, co je pri 60 kg cloveku 3000 mg. Odporucanie Paulinga bolo prijimat minimalne 3000 mg vit C denne. Pauling dokazal, ze tieto davky su pre cloveka bezpecne a potrebne.
- Najvysie podane davky u cloveka boli 300 gramov vit C vnutrozilovo v priebehu 24 hodin. Bez komplikacii a vedlajsich ucinkov.
- Vit C vo vysokych davkach je vseobecnym efektivnym liekom, pouziva sa takmer pri kazdej chorobe.
- Vit C nesposobuje ziadne oblickove kamene.

bublik

no dobre, takze konkretne aky pripravok si mam pytat v lekarni, ked chcem jest vyssie davky vit.C, taky v ktorom je co najmenej umeliny a je u nas dostat? ako to vyzera s cenou?

damian

Studia bezpecnosti vitaminu C z r 2005 z Medzinarodneho zurnalu toxikologie:

Elmore AR. Final report of the safety assessment of L-Ascorbic Acid, Calcium Ascorbate, Magnesium Ascorbate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Sodium Ascorbate, and Sodium Ascorbyl Phosphate as used in cosmetics. Int J Toxicol. 2005;24 Suppl 2:51-111:

“Ascorbic Acid is a generally recognized as safe (GRAS) substance . . . Mice given Ascorbic Acid subcutaneous and intravenous daily doses (500 to 1000 mg/kg bw) for 7 days had no changes in appetite, weight gain, and general behavior; and histological examination of various organs showed no changes. Ascorbic Acid was a photoprotectant when applied to mice and pig skin before exposure to ultraviolet (UV) radiation. . . . Pregnant mice and rats were given daily oral doses of Ascorbic Acid up to 1000 mg/kg bw with no indications of adult-toxic, teratogenic, or fetotoxic effects. Ascorbic Acid and Sodium Ascorbate were not genotoxic in several bacterial and mammalian test systems, consistent with the antioxidant properties of these chemicals. . . These data coupled with an absence of reports in the clinical literature of Ascorbic Acid sensitization strongly support the safety of these ingredients."

Teda, bezpecnost vitaminu C je fakticka a nevyvratitelna.

RNG

Dakedy mi to pripada skoro ako keby farmaceuticke spolocnosti naschval pridavali rozne chemikalie do vitaminu C, lebo keby chceli naozaj vyrobit a predavat cistu kyselinu askorbovu, mohli by ju predavat praskovu ako kyslidlo, bez pridavkov alebo v zelatinovych kapsuliach ci uz zo zivocisnej zelatiny alebo pre vegetarianov z modifikovanych celuloz(extra vlakniny do tela sa nam vzdy zidu.
V kapsuliach by to bolo samozrejme drahsie, pilule su lacnejsie, ale jedna sa o zdravie, takze trochu extra je hocikto ochotny zaplatit za lepsi produkt a kto nie, pre toho je cisty prasok kyseliny askorbovej vo velkych krabiciach.

RNG

keby len mastenec, ale aj zlte farbivo, titanovu belobu(oxid titanicity) a selak. Ani jedno z tychto eciek nie je potrebne telu a ked sa absorbuje, len zamoria.

borko

fúha, čiže v Celaskone je mastenec!! Kurnik, keby som to vedel, tak to nejem uz pol roka, od kedy som zacal brat denne 1-2g C obyčajného Celaskonu. Sú nejaké dôkazy alebo prinajmenšom dohady, čo by mohol mastenec v tele sposobiť, kedze sa pravdepodobne v tele usadzuje, ci sa nejako dá vylúčiť? Čo vlastne vieme o mastenci?

RNG

peto, vela ludi na fore si objednava zo Swansona.Posielaju aj na Slovensko, bez problemov. Zialbohu, zakladne postovne je dost vysoke, preto sa oplati objednat naraz viacero veci