orbitrek

ja cvicim este len 10 dni 15min rano, poobede a vecer.asi je to zatial kratka dobalenze buduci tyzden idem na intrak a uz nebudem moct.cvicit. vy ste ako cvicili? myslim kazdy den po kolko minut?

ja som s orbitrekom velmi spokojna :)) Ja som zhodila az cca 2,5 mesiaca 3 - 4 cm zo stehien, avsak svoj jedalnicek som nezmenila.

nelly15 ako si si upravila jedalnicek ty, ze si tak rychlo zhodila :))

presne stac.bycikel je podla mna rotoped aj ten mám doma a mám aj orbitrek tak ja na orbitreku cvičím už mesiac a som spokojná síce váha až tak nie ale cm super.

stehno mám z 58 na 54 cm,zadok z 98 na 92 cm a aj pás zo 72 na 66 cm ale zmenila som aj jedálniček,teda snažím sa svojpomocne dostať z anorexie a bulímie

orbitrek je nieco ine ako stac.bicykel.

ked zacnes menej zrat... :D
ako dlho na nom cvicis? akoze kazdy den? kolko minut?