Zazrak menom fenugreek

RNG

fenugreek je po slovensky senovka grecka a hlavne jej semena obsahuju plno uzitocnych latok pre zdravie. V prvom rade je to diosgenin, ktory je pre telo polotovar na vurobu hprmonov.
Ine latky v senovke greckej su uzitocne pre kontrolu cukru v krvi, hlavne pre diabetes 2
Osobne(diabetes 2) som pil caj z 2 lyzic semena fenugreeka , ktore som po vypiti caju aj zjedol(rozzuval). Jediny problem po dvoch tyuzdnoch bol, ze som zene vonal(smrdel?) ako korenie Maggi.
Takze som bol nuteny volit ine doplnky na cukrovku.
Zena zase presla na yam, ten je aj tak bohatsi na diosgenin, nez fenugreek a bez naslednych "telesnych arom".
Ale komu to nevadi, ma moznost to vyskusat. Inac existuje aj niewkolko vyrobkov, vytazkov z fenugreeku,vytazenych na rozne ucely, tie som nemal moznost skyusat, lebo boli cenove ovela vyssie, ako yam alebo ine co ja pouzivam na cukrovku.