skušam to nikdy som si to nekupil...je to tak zdrave ako sa o tom píše? čo sa da stho robiť? trošku téma o ovsenych vločkach
ovsene vločky
laurikaa, sme na tom rovnako:), aj pre mna su najoblubenejsie ranajky. ja ich robim takto: v malom sitku ich premyjem pod tecucou vodou, necham ich odkvapkat a zatial si v miske roztlacim banan- na kasu, pridam cca 4 lyzicky bieleho jogurtu, 2lyzicky pomletych orechov, mandli alebo lieskovcov(co mam momentalne doma)nakoniec pridam ovsene vlocky, premiesam a ranajky su hotove.je to lahodka:))
Sú to moje najoblúbenejšie ranajky:) : Ovsene vločky dám do misky a polejem mliekom(aby ich to pokrylo) ,dám do mikrovlnky na 2min., vyberiem a polejem ešte trochou mlieka, dám na 1 min. Potom pridám hrozienka, posypem škoricou, niekedy ovocie a zalejem polkou ovocneho jogurtu. Je to super a rýchle.
Výborné sú kaše vhodné na ráno. Posypeš semienkami ľahko opraženými, pridáš kvasenú zeleninu, možností je spústa.