bola som u lekara s tazkostami palenia tvare krku hlavy a prechadzalo to az do ruk noh uz sa to nedalo vydrzat a to znesiem vselijake bolesti .Robili mi testy na vsetko mozne aj boreliozu aj nedostatok vitaminov vsetky testy boli negativne az na jeden zistili ze mam nedostatok vitaminu D na zaklade testov cisla maju byt 80 neviem co ho a ze ja mam 22 tak mi nakazali aby som uzivala vitamin D3 tri krat denne tri mesiace len sa chcem spytat aky je v tom rozdiel normalny vitamin D ked je v multivitaminoch a tento vitamin povedali ze obycajny ze tam nie je dostatok keby som uzivala napriklad nejake multivitaminy ze je tam malo ale ak by niekto vedel tak by som bola rada ze aky je v tom rozdiel
vitamin D3 aky je rozdiel medzi normalnym a tymto vitaminom
izabelka1111
silviia
no ja tak viem, ze najlucinnejsi je alfa D3 vit. a ze to vlastne ani nieje v skutocnosti vitamin-teda aj Dvit-je vlastne provitamin, ale alfa D3 je akysi hormon, ci take nieco-prirodny,ktory je nesmierne dolezity na rozne procesy v organizme, v neposlednom rade aj na zabudovavanie vapnika do kosti-udrziava hladinu vapnika, a tiez prenos nervovych vzruchov a tak ak si dobre pamatam
RNG
existuje aj synteticky vitamin D, ten je podstatne menej ucinny.
Mnozstvo D-3 ktore dnes lekari odporucaju je od 400 do 1000 IU denne, dokonca niektori tvrdia, ze az 2000 je vlastne optimum.
