Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Švihadlo

zabicka1611

hej..ale ja som len zacala a prvych par dni sa neodporuca hned 500!!!! :) az dnes si dam viac..:) a skakat pol hodinu?? noo..to zas neviem ci je dobre na klby!!

miro.83

jessie: Samozrejme ze sa da skakanim na svihadle schudnut ale treba upravit aj stravu lebo samotne cvicenie nepomoze az tak dajme tomu ze za pol hodinu behania spalite max 2000Kj a potom si date cokoladu ktora ma minimalne 2000Kj. V tom pripade ste zbytocne behali.

miro.83

Ak ste chude a chcete iba spevnovat potom nehrozi az take poranenie. Napriklad, zeny ktore maju obvod pasu cez 80 tak je zvysene ryziko ak cez 88 potom skakanie na svihadle nie je vhodne.