Tak aj ja sa pridávam,tiež mám taký malý úspech,podpisovala som nejaké papiere a tiež sa mi ruka netriasla:)...som sa sama čudovala,lebo obaby som z toho mala veľké...normálne som dopredu rozmýšľala,že čo ak...čo ak sa zase roztrasiem,ale už ma psychologička naučila,že tieto pocity nesmiem potláčať,ale prijať ich a povedať si NO A CO,JA TO PREDSA ZVLÁDNEM,NIE SOM SOPLAVÉ DETSKO a pod.:)...lebo vraj keď budem tie pocity potláčať,tým viac sa mi budú tlačiť do hlavy,treba ich prijať a naučiť sa im čeliť...už to skúšam a pomáha to...lebo predtým som sa to snažila potláčať a čím viac som to potláčala,tým to bolo silnejšie...a skúste sa opýtať svojho lekára na Jakopsonovu metódu (neviem,ako sa to píše),je to veľká pomoc pri SF,aj to mi pomohlo...ešte som ani neskúšala,či to nie je aj niekde na internete,idem to pozrieť,sú to tie uvoľňovacie cvičenia...tak sa majte zatiaľ pekne:)
