Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

da sa to??

sweet_lolitta

da sa to, ale len hladovkou a schudnes vodu a svaly. Ak chcem schudnut 10 kg tak, aby sa uz nevratili naspat, tak zmen zivotny styl a rozloz si to aspon na 2 mesiace.

kristina111

samozrejme, ze sa to da, ale s tym, ze nastupi JOJO EFEKT.. to su vsetky tie nerozumne diety a hladovky, s ktorymi sa tak zazracne rychlo chudne.. len nikoho uz nezaujime co pride potom, ze?
treba zmenit stravu, pridat pohyb.. a budes chudnut rozumne, zdravo a hlavne postupne bez jojo efektu.. taketo navyky si osvojis, preto ti ostanu..
strava: vylucit mastne jedla, jest vela ovocie zeleniny, obmedzit sladke, samozrejme raz za cas so dopriat, ale v nevelkom mnozstve, mat pestru vyvazenu stravu.. z napojov pit cistu vodu, caje, ziadne sladke napoje.. pohyb vsemozneho druhu..