Ahojte, mam ploche brucho, takmer aj tehlicky na nom, ale akonahle sa napijem alebo najem, tak sa mi tak vyduje. Cim to bude? Moze byt, ze ho mam nejake nafuknute? Lebo urcite viem, ze sa nijak "neprezieram" .... ako tento problem odstranit? Poradte, vdaka :-)
rano ploche brucho, po jedle jak tehotna!!!
mississ, ano zaujimam sa o zdravu vyzivu a nastudovala som vela materialu, aj badatela :-) Najdolezitejsie vsak je drzat sa vzdy vlastneho zdraveho rozumu. T.j. netreba vzdy so vsetkym suhlasit, ale separovat informacie. Sama uz urcite vies ktore potraviny su zdravie vo vseobecnosti. Z jogurtov su celkom dobre Activia, alebo Probia (je kvantum znaciek) pretoze ma dobry obsah tukov a najlepsia biela, je bez cukru a neobsahuje ziadne farbiva a ine pridavne latky. A vlastne nemusis sa riadit znackou, staci si trochu jogurt "prestudovat" tak, aby obsahoval brobio kultury, tuky okolo 3,8% a este lepsie su biojogurty, su trochu drahsie. Inak krvna skupina B velmi dobre znasa mliecne vyrobky, takze nie na kazdecho plati jedna schema stravovania. Ja napriklad zjem kvantum jogurtov aj ovocia a som zdrava, aj si drzim vahu, niekto je zase toho nazoru ze jest ovocie po obede sa neodporuca...
derra, mozem sa ta spytat, ake znacky jogurtov su najvhodnejsie? a aby boli aj zdraviu prospesne? ja nevydrzim ani jeden den bez jogurtu, zacinam ranajkami a jogurt si zvyknem dat aj po veceri. a ty sa vyznas v oblasti zdravej vyzivy? ci len mliecne vyrobky ta zaujimaju? rada by som vedela, co je teda vhodne a konzumacia ktorych potravin je nebezpecna. dakujem.
skuste to pecivo nahradit kvalitnymi celozrnnymi vyrobkami alebo tmavym pecivom,ale aj to striedmo
mimochodom, co hovorite na jablcny ocot?
ak by som sa riadila tym, co je napisane v badatelovi, uz by som pravdepodobne nemohla skonzumovat nic... len cely zivot chrumat mrkvu.... z toho sa predsa neda najest... snad, ak by existovalo nieco na zlepsenie travenia, tak by som to rada vyskusala, to vydute brucho mi fakt vadi :-(
tak... precitala som si ten clanok - smutna pravda o mlieku... no neviem... co si o tom myslite? nechcela by som sa vzdat mliecnych vyrobkov, tvoria vacsinu z mojho denneho jedalnicka. A vydute brucho nemam len po konzumacii mliecneho vyrobku, ale aj ineho jedla, masa s ryzou napriklad, atd.
A badatela mam uz precitaneho tiez :-))
Ja mam najradsej zvolenske jogurty:) Podla mna idealne mnozstvo tuku 2,5%, kto nestrazi prisne liniu aj tie 9% smotanove. Tie mam najradsej:) ked v jogurte stoji lyzicka...
A prave v nizkotucnych jogurtoch su spominane additiva, aby vyzerali hustejsie a kremovejsie..
Najlepsie su biele jogurty, s obsahom tuku cca. 3.8 percenta... Ja v tom mam jasno a preto ich konzumujem, keby som si myslela ze su nezdrave, nedam ich do ust a v zapati o nich pisem ake su nezdrave :-)