Ahojte, chcela by som sa opytat, da sa vobec zhodit zo zadku ? pretoze mam pocit, ze mne akosi tie cm ostavaju :( Cvicim uz skoro rok na orbitreku, ale tak intenzivne som zacala na nom cvicit asi v juli. Obvod zadku je priblizne 96 cm. Mozno sa to niektorym bude zdat malo, ale ked si obleciem nieco tesnejsie, tak driek je stihlejsi (aj ked by mohol byt este uzsi) a zadok odstava. proste esteticky as mi to vobec nepaci. Prosim, ak viete nejake rady alebo triky, ako sa zbavit par cm zo zadku, prosim poradte. Pripadne nejake tie cviky, stroje ... DAKUJEM !!
Zadok - chudnutie - je to vobec mozne ??
martinaT
tali?
co je to kalanetika?
Miluska :-)
Jasne že je to možne!:) Ja keď schudnem prvé mi idú dole prsia a potom zadok...:)
tali
kukurica - mna super pomohla kalanetika. niekomu sa to moze zdat nudne cvicenie, ale ak to robis spravne, tak idu kila dole ako dive ;)
jajka001_
rychla chodza. ked som nahanala rok moje hyperaktivne dieta a nemala som cas si sadnut, tak to bolo vidno.
