Vymýšľať deťom program, keď sa nemôžu stretávať s kamarátmi, a s výnimkou záhrady pri dome či voľnej prírody by mali tráviť čas výlučne doma, je výzvou pre všetkých rodičov. Keďže to vyzerá tak, že školy a škôlky ostanú skrz koronavírus zatvorené ešte niekoľko týždňov, nechajte sa inšpirovať nasledujúcimi nápadmi.
November je čas stužkových slávností. Ide o naozaj prestížnu spoločenskú udalosť, kedy sa nastávajúcim maturantom odovzdáva zelená stužka, symbolizujúca nádej a mladosť, a na ktorú sa treba patrične obliecť, nalíčiť a učesať. Ako naschvál, so stupňujúcim stresom sa zhoršuje vaša pokožka, vlasy sú bez lesku a neviete zohnať šaty, ktoré by vám pristali. Nasledujúce tipy sú určené nielen budúcim maturantkám, ale aj všetkým starostlivým mamičkám, ktoré sa na stužkovú slávnosť chystajú tiež.
Uvažovali ste niekedy nad tým, akú toaletnú hygienu zvoliť? Je zdravšie použiť starý dobrý toaletný papier alebo u nás menej známy bidet? Z výsledku budete možno sami prekvapení.
Akokoľvek sa snažíte, akokoľvek skoro vstanete, akokoľvek si všetko podrobne naplánujete, nikdy vám to nevyjde? Vitajte v klube „chronických meškačov“. Chodiť načas je výsadou kráľov, no nie každý sa ním môže stať. Pozrite sa, čo za tento stav môže a či nestoja v pozadí psychické problémy.
Tibetskí mnísi praktizujú túto jednoduchú masáž každý jeden deň, nielen na omladenie tela, ale aj duše. Chcete sa ju naučiť aj vy? Nie je to vôbec náročné.
Ak to v noci preženiete s alkoholom, celý váš spánkový cyklus je potom narušený. Budete viac bdieť ako spať, mať menej snov a zvýšenú tepovú frekvenciu. A navyše sa ráno prebudíte unavení a podráždení.
Každý deň si naplánujeme bežné veci, ako sú schôdzky, rôzne úlohy či tréningy. No jedna vec, ktorú sme zabudli naplánovať, je šťastie. Akosi očakávame, že šťastie sa samo zjaví v našom živote. Čo tak tomu trocha pomôcť?
Je všeobecne známe, že obezita, málo pohybu, zlá životospráva a alkohol organizmus ničia. No okrem toho existuje viac vecí, ktoré ovplyvňujú váš život možno viac, ako by ste si boli mysleli. Žiť celkom zdravý život je v podstate oveľa zložitejšie, ako to vyzerá. Záleží aj od povinností, ktorými ste zavalení, od vášho denného režimu a zvykov.
Aj vy patríte medzi tie osoby, ktoré vplyvom nedostatku slnečných lúčov trpia viac depresiami? Neskorá jeseň a zima skutočne vplývajú negatívne aj na naše duševné zdravie.
Dni sa pomaly skracujú a slnka je tiež viditeľne menej, rána a večery sú už chladné. Toto všetko môže prispievať k zhoršeniu našej nálady, čo niekedy vygraduje až do jesennej depresie. No s letom všetko pekné neskončilo, ani náhodou! Aj toto ročné obdobie ponúka príležitosti, ako si ho čo najviac užiť. Zabudnite na zlú náladu a sentimentalitu a skúste sa riadiť týmito tipmi.
Tak ktorá je lepšia? Odborníci nám často odporúčajú vyskúšať radšej otužovanie ako relax v teplej vode. Naozaj nám studená sprcha prospeje viac? Popravde, oba spôsoby majú svoje benefity, pozrite si stručný prehľad a posúďte sami.
Síce sa s nimi dá existovať, no život dokážu poriadne znepríjemniť. Malé otravné telesné problémy ako otlaky, popraskané pery či zarastajúce chĺpky vás však nemusia privádzať do zúfalstva, ak im buď dokážete predísť alebo sa ich jednoduchým spôsobom zbaviť.
Vírusové a baktériové infekcie dýchacích ciest každoročne potrápia mnohých ľudí. Prenášajú sa najmä kvapôčkovou infekciou. Nákaza sa najlepšie šíri vzduchom v uzavretých priestoroch, často tam, kde sa zhromažďuje väčší počet ľudí.
