Dnes som bola u lekárky a tá mi vysvetlila, ze porucha sústredenia, pamäti a učenia môže byť zapríčinená nedostatkom omega3 mastných kyselín a tak mi odporučila kúpiť si výživový doplnok s obsahom rybieho tuku... len tak akosi mimochodom ma čakajú v bud. semestri štátnice a mám toho teraz akosi strašne veľa a ozaj pochybujem, že mi pomôže užívanie kapsúl naplnených ktovieakou gebuzinou... nemala by som skôr navštíviť psychiatra, alebo si myslíte, že mám do seba liať ten tuk a veriť, že budem schopná sa škole naplno venovať? ďakujem za váš názor.
úprimne - omega3 v tabletkách
smart_leoni
lisrataeeva
Omega 3 - iherb.co Mne pomohlo toto.
ivana45
suhlas, semena a orechy, lecitin su ok
zvlast sa vyzdvihuju tekvicove semena a vlasske orechy ale podla mna to nie je postatne
len toho nezo..zjedz vela, pribera sa z nich
BJ
Vyskusaj lanove semienka a lanovy olej. Daj si vyhladavat do google "zazracny len", a precitaj si o velmi dobrom recepte od Dr. J. Budwigovej. Je to velmi ucinne, ucinnejsie nez tabletky.
majulinka
necitala som vsetky prispevky, ale ja ti radim, najprv skusaj tie vitaminy a pomocne latky, skus kludne tie omega, az ked budes mat pocit, ze je to naozaj naozaj zle az potom skusaj psychiatra
Weva
Sudiac podla posledneho komentu smart-leoni o 16:35 je jej uz podstatne lepsie - a na depresiu to tiez uz vobec nevyzera, takze s pokojom na dusi tiez prestavam prispievat do tejto temy :)
ivana45
luciano, sam pre seba si davaj bodky.
Nemame NIC (ziadne tabletky ani zazracne informovane vody a pod) na zlepsenie koncentracie.
Omega 3MK, koenzymQ, vitaminy a pod. neublizia a mozu pomoct. Tak preco nie, vravim ja.
luciano
Takže to zhrnieme: Omega 3 na zlepšenie koncentrácie nezaberá. Hotovo, bodka.
RNG
Stres je zabijak, treba ho za kazdu cenu odstranit a je na to vela roznych pristupov a prostriedkov, ktore sa daju aj kombinovat, tj ak jeden nezaberie, je tam druhy.Pozri pod Google.sk zadanim stress, rng
Inac doplnaniem roznych deficitnych latok v tele pomaha, aj ked to neurobi ziadny zazrak, predsa len to vykryje rozne nedostatky sposobene zvysenou spotrebou. Definitivne odporucam kazdemu aspon to minimum, selen zinok, jod, vitaminy C, E a protidepresny D-3, ktory tiez zvysuje imunitu, a samozrejme cistenie ciev lecitinom na zlepsenu cirkulaciu, brat rybacie ci krill oleje a probiotika.
Na zlepsenie funkcie mozgu a ciev pomahaju aj rozne ine antioxidanty, ako napr vytazok z hroznovych jadierok(Grape seed extract, davka 200 mg PAC), vinpocetine(10 az 40 mg) a Huperzine A(100 az 200 mikrogramov)
smart_leoni
A HLAVNÁ OTÁZKA TU BOLA: POMôŽE OMEGA3 NA ZLEPŠENIE KONCENTRÁCIE???? tak riešte to a nie všetko ostatné, kto je tu od veci, tak ste tu vy a nie ja :D ale keďže som sa odpovede dočkala už v úvode, túto tému pokladám za ukončenú, tak dovi doPI
smart_leoni
ak nepíšete k veci, tak nepíšte vôbec, aspoň sa nemusíte takými debilinami zaťažovať ;)Weva a ty si odkiaľ padla :D k detskému mám nárok pokiaľ študujem na VŠ v normálnej dĺžke štúdia, čiže asi do 23 rokov ;)
