Potrebovala by som radu, ako mam prestat fajcit? Som zavisla na tabaku uz dost dlho (6-7 rokov)....pokusala som uz oto niekolko krat ale nemam nato pevnu voľu....pocula som o nejakych tabletkach a injekcii ze je to ucinne...viete mi nieco otom poradit??A kolko to stoji?Zuvackam a naplastam neverim....ďakujem za rady!
Ako prestať fajčiť?
evuska2323
lunnka
lost, celkom dobry napad zajtra to vyskusam vo wc. priestor je maly a zotrvam tam par hodin.
lunnka
Draci zub- najst 10 dovodov prečo prestat fajcit? Viem len jeden kde najdem dalsích 9. Keby som mala napisať zoznam,10 dovodov prečo mi chutí fajcit tak to by išlo hravo. Ale aj napriek tomu obdivujem ludí ktory to dokazali.
tak
No moze byt aj milon dovodov na papieri, to ma clovek v hlave, silna vola, ja som prestala fajcit, ked som bola chora, keby som si vtedy zapalila, tak sa zadusim, ...
lienka malinka
ja som si zacala predstavovat, ako mi to upchava cievy a nici pluca a ako z toho strasne smrdim a zo dna na den som prestala :D
evuska ja som fajcil 35 rokov.jedneho dna som si povedal ze tato krabicka bude posledna.nie preto ze to odporucaju lekari ale preto ze to ide strasne do penazi.a budu stale drahsie.poviem ti 3 mesiace sa mi snivalo s cigaretami, s kartonmi.maval som strasne nutkania.odrazu nevies co z rukami.ale odolal som.takto prestala fajcit cela moja rodina.svagor prestal v sedemdesiatke afajcil cely zivot.clovek si musi vediet rozkazat.ako chce potom rozkazovat inym.skus to drzim ti palce.
Fajčenie je drogová závislosť. Keď prestanete fajčiť, do 2 dní sa dostaví absťák. Budete si chcieť zapáliť a budete stále myslieť na fajčenie. Musíte vydržať niekoľko mesiacov. Abstinenčné príznaky budu postupne slabnúť. Po pol roku už nebudete chcieť fajčiť, po roku vám to už bude odporné.
Pred skončením fajčenia je dobré sa na to psychycky pripraviť. Napríklad si spíšte 10 dôvodov prečo nechcete fajčiť. Bude to vaša opora.
Napríklad: smrad, peniaze, bolesti hlavy, žobrať od cudzích zápalky alebo cigarety, v mraze aj horúčave musieť chodiť von fajčiť, nechuť jesť, vychudnutý, slabý, partnerovi vadí smradľavý bozk, obmedzenia pre fajčiarov.
PS: Pre fajčiara, a vôbec drogovo závislého, nie je smrť argumentom aby prestal.
