Cereálne nápoje: výborné riešenie pre tých, ktorí pijú priveľa kávy

Každý milovník kávy odprisahá, že jej popíjanie je rituál, bez ktorého by deň nebol plnohodnotným. Kým je však primerané množstvo kávy dobrým sluhom, pri zvýšenom množstve sa stáva zlým pánom. A čo robiť, keď kofeín vôbec nemôžeme? čítať viac

Vegetariánstvo - áno alebo nie ?

Otázka zrejme vyvolá vlnu viac, či menej „odborných“ názorov. Pokiaľ ide o vegetariánske stravovanie, nejde o nič nové. Najstaršie zmienky pochádzajú zo starovekej Indie a Grécka. Spájali sa s nenásilným konaním voči zvieratám. čítať viac

Zemiak náš každodenný – čo o ňom vieme?

Asi by sme len veľmi ťažko hľadali surovinu, ktorú možno pripraviť ako prílohu k jedlu na toľko spôsobov ako zemiaky. No sú aj veľmi diskutovanou témou. Raz je strašiakom nárast ich ceny, potom nízka úroda a z nej prameniaca obmedzená dostupnosť a napokon ich údajné nie príliš prospešné vlastnosti pre ľudský organizmus. Ako to teda je? čítať viac

Schlaďte sa v horúčavách správnymi potravinami: zaraďte do jedálnička tieto

Leto je jedno z najkrajších období v roku, no horúčavy nás vedia poriadne potrápiť. Pijeme litre vody a ovocných štiav s ľadom a s obľubou si dáme ľadovú zmrzlinu. Existujú však aj iné potraviny, ktoré nás schladia zvnútra. čítať viac

Tipy, ako sa stravovať počas leta

Stravovanie v horúcich mesiacoch má určité osobitosti vyplývajúce zo špecifík leta. Vplyvom vyššej teploty vzduchu a nižšej vlhkosti je ľudský organizmus viacej preťažený, preto treba brať väčší ohľad na správny výber potravín a tekutín. čítať viac

Neposlúcha vás trávenie pri športovaní? Čo je príčinou a ako tomu predísť?

Stáva sa vám často, že váš tréning preruší nutkanie ísť na toaletu? Pridružia sa k tomu i kŕče a vy sa následne obávate, čo prinesie ďalší tréning? Váš problém možno väzí v nasledujúcich faktoroch. čítať viac

Na prázdniny so štíhlou líniou? Tipy pre záhradkárov, milovníkov grilovania, cyklistov, vodákov i dovolenkárov

Priberáte po nekonečných večerných grilovacích večierkoch s priateľmi alebo sú to skôr poháre sladko vyzretého stredomorského vína? Milujete letné plážové drinky alebo ste vášnivými záhradkármi a sezónu dozrievajúceho ovocia sa chystáte spracovať do koláčov, džemov, sirupov? čítať viac

Svalovica – nutné zlo alebo znak športového progresu?

Svalovica nie je váš zdravotný nepriateľ. Ak ste to s pohybovou aktivitou brutálne neprehnali a svalová bolesť je akceptovateľná, máme pre vás dobrú správu. Bolestivé svaly sú pre vás pozitívnym znamením, že napredujete. čítať viac

Bežecké koleno: postrach mnohých bežcov

Radi beháte, ale bojíte sa o svoje kolená? Je pre vás strašiakom "Syndróm bežeckého kolena?" Potom je načase dozvedieť sa o tomto probléme v rámci prevencie viac. čítať viac

Psychika a chudnutie: pozitívny prístup môže ovplyvniť celý výsledok

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, akú dôležitú úlohu pri chudnutí zohráva psychika? Ako hľadať motiváciu alebo zapracovať na pevnej vôli? Viac nám o tom povie Martina Dvořáková, výživová poradkyňa KetoDiet, ktorá sa dlhoročne venuje zdravému životnému štýlu a už mnohým pomohla dosiahnuť vysnívanú postavu. čítať viac

Laktózová intolerancia je častým ochorením a postihuje ľudí v každom veku: ako sa pri ňom stravovať?

Intolerancia je neschopnosť človeka znášať určité potraviny, enzýmy, lieky. Inak povedané, ide o neznášanlivosť. Laktózová intolerancia patrí medzi poruchy trávenia, spôsobené poruchou vstrebávania laktózy (mliečny cukor, ktorý sa nachádza v mliečnych výrobkoch). čítať viac

„Zdravie je to, o čo sa oplatí starať“ - rozhovor s ministerkou zdravotníctva, doc. MUDr. Andreou Kalavskou, PhD.

„Prinášame projekty, ktoré môžu zachrániť stovky životov. Či sa tak stane, to závisí len od vás.“ V tomto duchu sa nesie filozofia Roku prevencie. Vyhlásilo ho Ministerstvo zdravotníctva SR od januára 2019. Viac o týchto špeciálnych aktivitách nám v rozhovore prezradila ministerka zdravotníctva Andrea Kalavská. čítať viac

Alergia na kravské mlieko neznamená pohromu: dnes už existuje množstvo plnohodnotných náhrad

Symptómy laktózovej intolerancie sú len veľmi ťažko odlíšiteľné od alergie na kravské mlieko. Napriek tomu ide o dva celkom iné zdravotné problémy, ktoré majú pre človeka rozdielne následky a obmedzenia pri stravovaní. Viete, ktoré to sú? čítať viac

Psychické zdravie u ľudí vyššieho veku: ako na tom naozaj sú?

Choroba môže prísť v každom veku, ibaže u starších ľudí existuje aj vyššie riziko rozvinutia niektorých psychických porúch a ich komplikácii. Preto počúvajme signály svojho tela a ak treba, neváhajme, vyhľadajme lekára! čítať viac

Alzheimer - diagnóza, ktorá zasiahne celú rodinu

Viete si predstaviť, že niekam idete a zrazu netušíte kam? Zato si jasne spomínate, že pred štyridsiatimi rokmi bola taká tuhá zima, že primŕzali aj viečka k očiam. Toto prežívajú mnohí seniori. čítať viac

Tipy na zdravo vyzerajúce vlasy každý deň

Vaše vlasy vám dajú zabrať na dennom poriadku a každé ráno riešite ten istý problém: čo s nimi? Poradíme vám, ako dosiahnuť čo najlesklejšie a zdravé vlasy za krátky čas vďaka pravidelnej starostlivosti. čítať viac

Trápia vás suché a popraskané päty - ako si pomôcť?

Popraskané päty sú problémom, ktorého je veľmi obtiažne sa zbaviť. Môžu byť poriadnou estetickou, no čo je horšie, takisto veľmi bolestivou komplikáciou. Poradíme vám, ako sa s nimi vysporiadať. čítať viac

Jednoduché tipy na letný make-up

Každá z nás istotne vie, aký nekomfortný pocit musí zažívať, keď sa potí v týchto horúčavách. Dá sa vyzerať bezchybne aj v horúcom počasí? čítať viac

Každoročná dilema rodičov: kam s deťmi cez prázdniny?

Každý rok pred začiatkom letných prázdnin stoja rodičia pred dilemou, ako vyplniť voľné dni svojho dieťaťa zaujímavým a atraktívnym programom. Rodičia nemajú dostatok dovolenky a starí rodičia nemusia byť k dispozícii počas celého leta. čítať viac

Roboty verzus lekári: kto je lepší pri transplantácii vlasov?

Ex Machina, Ja Robot či Westworld. Budúcnosť v predstavách sci-fi autorov plnej robotov je už tu. Zatiaľ síce nebehajú po uliciach ani nás neobsluhujú v potravinách, ale rôzne robotické prístroje sa stávajú bežnou súčasťou našich životov. Pomáhajú i v medicíne, napríklad v oblasti estetickej chirurgie. čítať viac

Úrad verejného zdravotníctva SR: pri informáciách o západonílskej horúčke nepodľahnite panike

Informácie, ktoré uvádzajú, že západonílska horúčka je smrteľný vírus, ohrozujúci turistov cestujúcich do Grécka, obleteli slovenské médiá. Západonílska horúčka je vírusové ochorenie prenášané komármi. Ako to teda s touto situáciou naozaj vyzerá podľa Úradu verejného zdravotníctva SR? čítať viac

Dr. Stan aj tento rok prinesie lekárov priamo na festival Pohoda

Na Pohode sa aj tento rok môžete cítiť viac než v bezpečí! Popri zaujímavom festivalovom programe sa tu opäť objaví vysoká koncentrácia špičkových lekárov a odborníkov zo sveta zdravotníctva. Dr. Stan ponúka priestor všetkým, ktorí sa chcú zapojiť do diskusií o zdraví, chorobách, rizikách, ale aj prevencii. čítať viac

Nový test moču môže zlepšiť diagnostiku rakoviny prostaty

Nedávny výskum ukázal, že nový test moču dokáže odhaliť agresívne prípady rakoviny prostaty. Takých, ktoré potrebujú liečbu až o 5 rokov skôr, čo iné diagnostické metódy nezistia. čítať viac

Nová mobilná aplikácia Nepanikár - pomôže pri depresii či panike

Predstavujeme vám novinku, užitočnú aplikáciu pre všetkých, ktorých z času na čas trápi úzkosti či depresia. Aplikácia Nepanikár je aktuálne dostupná zadarmo aj v slovenskom jazyku. Nájdete ju v Google play vo vašom mobile. čítať viac

Ako na prírodnú liečbu obličiek? Pomôžu vám tieto bylinky

Bolesti v boku či krížoch alebo podbrušku? Máte problém s močením a zápalmi? Uvažovali ste nad tým, že môžete mať problém práve s obličkami? Povieme si niečo o tom, ako sa dajú ťažkosti s obličkami liečiť práve prírodnou formou. čítať viac