Šialené a nekonečné potenie? Vieme ho vyliečiť na všetkých častiach tela.

Trpíte nadmerným potením dlaní, chodidiel, podpazuší alebo hlavy? Začínate sa báť, že pomaly ale isto stúpajúce teploty premáčajú vaše oblečenie, obuv alebo vrecká plné obrúskov na utieranie rúk? Rovnako ako vy sa cítili desiatky tisíc ľudí po celom svete. S našou pomocou svoje problémy prekonali. Nadmerné potenie na ktorejkoľvek časti tela liečime už 10 rokov a sme v tom najlepší na svete. Ruky, nohy, podpazušie aj ďalšie časti tela budete mať v suchu celé mesiace! čítať viac

Soliť či nesoliť?

Chuť soli často znehodnotí prirodzenú chuť jedál. Skúste preto väčšmi používať korenie. Prílišné solenie totiž prináša do organizmu nadmerné množstvo sodíka, ktorý podľa lekárskych štúdií zvyšuje krvný tlak a riziko poškodenia mozgových ciev, čo vedie až k mŕtvici. čítať viac

Všestranná cibuľa: takto prospieva zdraviu

Obľúbená je pre jedinečnú chuť, ktorú dodáva takmer každému jedlu, a okrem toho má aj významné liečivé účinky. Hoci si pri jej čistení a krájaní často poplačeme, stojí to za to, pretože obsahuje veľké množstvo zdraviu prospešných látok. čítať viac

Rastlinné mlieka sú bohaté na vitamíny a minerály: vyskúšajte si pripraviť vlastné

Ľudí, trpiacich laktózovou intoleranciou, je čoraz viac. Riešením môže byť konzumácia rastlinných mliek. Tie získavajú množstvo fanúšikov najmä u vegánov. Sú ľahšie stráviteľné, neobsahujú žiadny cholesterol, majú viac sacharidov a menej bielkovín ako kravské mlieko. Rastlinné mlieka sú zdrojom vitamínov a vlákniny. čítať viac

Doprajte si reďkovky - majú minimálnu kalorickú hodnotu

Reďkovky svojou farbou i jemnou štipľavosťou spestria každý šalát a tí, ktorí sa snažia zhodiť nadbytočné kilá, ich môžu pri knihe či televízii chrumkať namiesto čipsov. Viete, prečo si tieto ružové guľôčky zaslúžia viac vašej pozornosti? čítať viac

Pripravte si zdravú Veľkú noc

Veľkonočné sviatky sú symbolom hodovania, zábavy a oddychu. Aby ste si ich vychutnali naplno, musíte myslieť predovšetkým na svoje zdravie. Stačí pár obmien v jedálničku a žalúdočná kríza je zažehnaná. čítať viac

Posilnite si kĺby: stačí, ak sa budete držať týchto rád

Kĺby sú pohyblivé spojenia dvoch alebo viacerých kostí. Tvorí ich kĺbová hlavica a kĺbová jamka, plochy sú pokryté chrupavkou. Uzatvára ich kĺbové puzdro, ktoré fixujú svaly okolo kĺbu. Preto je dôležité posilňovať svaly okolo kĺbu, najlepšie silovým tréningom. čítať viac

Nemôžete schudnúť? Možno vám chýbajú tieto vitamíny

Nepravidelná strava, nezdravé jedlo, nedostatok pohybu. Prejavy a dôsledky nezdravého životného štýlu pozná každý. No aj tak sa vyhovárame, že nemáme čas ho zmeniť. čítať viac

Ako správne behať, aby sme schudli?

Behanie a znižovanie hmotnosti sú v podstate synonymá. Pravdepodobne nenájdete fyzickú aktivitu, ktorá by bola vhodnejšia pre redukovanie prebytočných tukových zásob. Keď sa rozhodnete, že budete znižovať svoju hmotnosť týmto športom, mali by ste dodržiavať určité zásady, aby bolo behanie naozaj efektívne. čítať viac

Počuli ste už o prerušovanom hladovaní? Takto funguje

Zatiaľ čo v zahraničí ho poznajú už dlhšie, v našich končinách sa začalo dostávať do povedomia ľudí až v posledných rokoch. Ide len o ďalší módny diétny hit, alebo je prerušované hladovanie skutočne cesta k pevnému zdraviu, vyrysovanej postave, sile a celkovej spokojnosti? čítať viac

Vyskúšali ste už tejpovanie? Uvoľňuje svaly a zmierňuje bolesť

Ak vás trápia nepríjemné bolesti šliach, svalov alebo kĺbov, môže vám pomôcť známa, obľúbená a efektívna metóda tejpovania. Asi ste už videli športovcov, ktorí boli polepení farebnými páskami na rôznych častiach tela. čítať viac

Ktoré mäso je zdravšie – červené alebo biele?

Mäso tvorí významnú časť jedálnička väčšiny z nás. Aký druh však zvoliť? Biele mäso rýchlejšie strávime, je vhodnejšie pri chudnutí a všeobecne ho považujeme za zdravšie. Červené mäso naopak, trávime dlhšie a má viac tuku. Napriek tomu však nemusí nášmu organizmu nevyhnutne škodiť. Pozrite sa, prečo. čítať viac

Prežil cievnu porážku, teraz pomáha druhým: rozhovor s Richardom Fidesom

Na Slovensku ročne pribudne až 11-tisíc pacientov, ktorých postihne cievna mozgová príhoda. Pán Richard Fides sa rozhodol konať po tom, čo aj on zažil mozgovú porážku a založil pacientsku organizáciu Sekunda pre život. čítať viac

Zničená pečeň? Nemusí to byť len kvôli alkoholu...

O tom, že nadmerná spotreba alkoholu či liekov škodí zdraviu pečene, vieme snáď všetci. No rovnako tak si ju môžeme poškodiť, ak bude v našej strave zastúpených priveľa cukrov. čítať viac

Prečo naše uši a nos rastú, keď starneme?

Všetci vieme, že naše nechty či vlasy rastú od narodenia až po smrť. Len málokto je ale oboznámený s tým, že sú to aj iné časti tela, ktoré sa s vekom zväčšujú. Napríklad také uši či nos. čítať viac

Selén spomaľuje starnutie a podporuje rast vlasov

Ide o stopový prvok s významnými antioxidačnými vlastnosťami. V organizme sa nachádza najmä v pečeni, obličkách, slezine, pankrease a mužských semenníkoch. Zohráva kľúčovú úlohu v metabolizme, ochrane buniek pred poškodením a takisto v prevencii ochorení. čítať viac

Návod, ako sa stať optimistom

Každý človek má nejaký názor na život, hodnotové priority, zmysel ľudského snaženia sa, cieľ svojho bytia. Čím správnejší myšlienkový prúd v hlave a čím zdravšie emocionálne rovnice a osvedčené životné vzorce človek využíva, tým kvalitnejší je jeho životný postoj. A čím je lepší životný postoj, tým lepšie býva aj zdravie človeka. čítať viac

Trápi vás "krupica" na rukách? Máme recept, ako sa jej zbaviť

Prichádza obdobie slnka a krátkych rukávov, keď zvykneme odhaľovať celé ramená. Zdá sa vám, že je vaša pokožka na tomto mieste drsná a hrboľatá? Tu je účinná metóda, ako sa toho zbaviť. čítať viac

Viete byť vďační i za málo? Pozrite sa, ako na tom ste

Zdravie človeka sa odvíja aj od toho, či sa príliš a často trápi alebo nie. Či dokáže odbremeniť hlavu a odťažiť dušu akýmkoľvek resetom. Vynikajú jednoduché pomôcky. Ľudia milujú jednoduché životné pomôcky – k uľahčeniu práce, k zvýšeniu spokojnosti, k nastoleniu šťastia, k dosiahnutiu radosti alebo získaniu bohatstva. Jednu pre vás máme. čítať viac

Hodnotová abeceda - nájdete sa v nej?

Psychológia, emócie a hodnotový svet úzko spolu súvisia. Duševná kondícia človeka sa formuje efektívnejšie a psychika je silnejšia, ak máme jasno v hodnotách. Ak človek chce dokázať zvládať život aj v zložitom a stále viac zdravotne rizikovom stresujúcom prostredí, je nutné neustále podčiarkovať správnu hodnotovú abecedu. čítať viac

Zvyky a tradície Veľkej noci: poznáte ich všetky?

Viete s čím sa spájajú Veľkonočné sviatky a kde pramení ich pôvod? Prečítajte si, aké zvyky dodržiavali naši predkovia, čoho sa snažili vyvarovať a čo vlastne všetci oslavujeme v týchto dňoch. čítať viac

Narazili ste si kostrč? Čo s tým?

Spadli ste na zadnú časť tela a teraz vás bolí oblasť kostrče až po krížové kosti? Trpíte stálou a relatívne silnou bolesťou? Ide o typické zranenie ľudí, ktorí sú snowboardisti, lyžiari, hrajú ľadový hokej alebo robia rôzne adrenalínové športy. Samozrejme, zranenie môže vzniknúť aj pri rôznych nehodách. čítať viac

5 domácich kúr proti lámaniu nechtov

Problém s lámavými nechtami trápi množstvo ľudí. Príčinou býva nedostatok vitamínov (B, C, H, E) a minerálov (železo, zinok, vápnik). Takisto môžu byť i dôsledkom chorôb alebo neprimeraného zaťažovania. Každopádne, máme pre vás niekoľko účinných tipov. čítať viac

Pľúcnik lekársky lieči nielen pľúca

Pľúcnik lekársky je, aj podľa svojho názvu, vhodný pre pľúca a dýchacie cesty. Nielen, že zmierňuje dráždenie pri kašli, podporuje i trávenie, vylučovanie a pozitívne pôsobí aj na zdravie pokožky. čítať viac

Ako sa zbaviť bolesti brucha a žalúdka?

Bolí vás brucho, neviete sa na nič poriadne sústrediť? Bolesť brucha vás vyčerpáva. Niekedy vám na čelo vystúpi studený pot. Príčiny môžu byť rôzne. Najčastejšie však ide o nešpecifikované tráviace ťažkosti v dôsledku žalúdočných problémov. čítať viac

Sezóna medvedieho cesnaku je tu: na čo všetko je dobrý?

Už veľmi skoro na jar, v hlbokých lesoch pod stromami, sa objavia a rozvoniavajú listy cesnaku medvedieho. Táto liečivá bylinka musí vyrásť a rozkvitnúť skôr, ako ju zatienia stromy. Keď odkvitne, neostane po nej ani stopa a prihlási sa opäť až na ďalšiu jar... čítať viac