Koronavírus na Slovensku: všetky dôležité informácie

Koronavírus na Slovensku do dnešného dňa nebol potvrdený. V Číne si celkovo vyžiadal už najmenej 81 obetí na životoch a viac ako 2700 osôb vo viacerých krajinách sa ním nakazilo. čítať viac

Vzniká systém, ktorý odhalí nekalé praktiky potravinárov a pomôže nám v nakupovaní. Volá sa Potravinový Semafor.

Tvorca projektu, potravinový kritik Patrick Linhart, vychádzal zo základov európskeho systému, ktorý sa už testuje v krajinách EÚ od roku 2014. Ako bude taký nástroj fungovať? čítať viac

Kurkuma: podporuje metabolizmus tukov, chudnutie a trávenie

Kurkuma je korenie zo sušeného mletého kurkumovníku dlhého (Curcuma longa). Pochádza z južnej Ázie a jej najväčším producentom je India. Kurkuma je známa najmä pre svoje protizápalové účinky. No to nie je jediný dôvod, prečo ju zaradiť do jedálnička. čítať viac

9 bezbolestných spôsobov, ako vyradiť cukor zo stravy a schudnúť

Asi už nikoho neprekvapí, že biely cukor skutočne nie je pre nás zdravý. Cukor sa do tela dostáva v mnohých formách a je takmer nemožné sa ho vyvarovať , ak budeme jesť akýkoľvek typ priemyselne spracovanej stravy. Väčšina ľudí zažíva skvelý pocit potom, čo cukor vo svojej strave výrazne obmedzí. Napríklad prostredníctvom pestrej diéty, ktorá jeho konzumáciu zásadne upraví. čítať viac

Mangold: odstraňuje tráviace problémy a detoxikuje črevá

Mangold je prastará zelenina, ktorá po čase upadla do neznáma. Dnes sa opäť používa v kuchyni a ako alternatíva namiesto špenátu, kapusty a iných druhov listovej zeleniny. čítať viac

Pór ako výborný pomocník pri chudnutí či znižovaní tlaku a cholesterolu

Táto liečivá zelenina pochádza z Prednej Ázie. Využívali ju už v staroveku a stala sa nielen obľúbenou súčasťou jedál, ale považovali ju i za výborný protijed pri otrave alkoholom. čítať viac

Zelená káva pomáha pri chudnutí a znižuje tlak

Káva je jedným z najpopulárnejších stimulantov a najviac konzumovaných nápojov. Iba voda a čaj majú vyššiu celkovú spotrebu. Zelená káva je vyrobená z nepražených kávových bôbov. Práve pražením sa v zrnkách kávy zničí niekoľko aktívnych zložiek, ktoré majú na zdravie blahodarný účinok. čítať viac

Intermittent fasting - prerušované hladovanie: naštartuje váš tukový metabolizmus!

Zatiaľ čo prerušované hladovanie v zahraničí poznajú už dlhšie, v našich končinách sa začalo dostávať do povedomia ľudí až v posledných rokoch. Ide len o ďalší módny diétny hit, alebo je prerušované hladovanie skutočne cesta k pevnému zdraviu, vyrysovanej postave, sile a celkovej spokojnosti? čítať viac

Domáca posilňovňa: 5 jednoduchých kardio cvikov

Posilňovať v domácich podmienkach je celkom jednoduché - ako závažie použijete čokoľvek, čo nájdete, alebo si vystačíte s vlastnou váhou tela. Aby ale svaly mohli vyniknúť, je potrebné odstrániť z nich vrstvu tuku, a to najlepšie vďaka rozumnému, ľahko redukčnému jedálničku a aeróbnej aktivite, tiež známej ako "kardio". čítať viac

Trénovanie ráno verzus večer - čo je lepšie?

Patríte k ľuďom, ktorí si dokážu ráno privstať, aby si „odbili" svoj tréning ešte pred začatím povinností? Alebo skôr k tým, ktorí sa naň tešia po celodennom „zarezávaní" v práci? Pozrite sa, aké výhody a nevýhody obnášajú obe varianty. čítať viac

Chcete začať s jogou? Ako si vybrať pre seba tú správnu?

Hľadáte pre seba ten správny typ jogy? Neviete sa rozhodnúť, čo presne by ste chceli cvičiť? Hľadáte správne miesto či inštruktora? Pozrite sa na niekoľko najpopulárnejších štýlov jogy a možnosti cvičenia. čítať viac

6 obľúbených diét celebrít, s ktorými schudnete aj vy

Ako to tie celebrity robia, že vyzerajú neuveriteľne a majú postavy, ktoré im môžeme všetky závidieť? Pravdou je, že mnoho z nich stavilo na špeciálnu diétu. Niektoré z nich len na krátky čas, iné jej zostali verné a stala sa ich životným štýlom. O aké ide? čítať viac

Prečo niekedy dochádza k predčasnému nástupu menopauzy?

Prirodzený príchod menopauzy je okolo 50. roku, ale čo ak sa stane, že jej príznaky pociťujete už v tridsiatke? Čo môže byť dôvodom? čítať viac

10 príznakov Alzheimerovej choroby

Alzheimerova choroba postihuje mozog a spôsobuje postupné narušenie pamäti, myslenia, uvažovania a zručností. Existujú varovné príznaky a symptómy, pri ktorých by ste mali zbystriť pozornosť a v prípade potreby navštíviť lekára. čítať viac

Zuby múdrosti: často nemajú dosť miesta na prerezanie a spôsobujú problémy

Zuby múdrosti sú tretie stoličky, posledné zuby v zuboradí - tzv. osmičky, ktoré zväčša nemajú dosť miesta na prerezanie a tak vyvolávajú mnoho problémov a bolestí. čítať viac

Helikobakter: ako sa prejavuje a prečo vzniká?

Helikobakter je baktéria vyskytujúca sa na povrchu žalúdočnej sliznice. Spôsobuje zápaly, žalúdočné vredy, vznik dvanástnikových vredov a rakovinu žalúdka. Aké sú príčiny jej vzniku? čítať viac

Prekyslenie tela vedie k zdravotným ťažkostiam: čo ho spôsobuje?

Príroda je doteraz najmúdrejšou a neprekonanou učiteľkou človeka. Aj v oblasti zdravia a medicíny. Jednou z možností pre zdravší životný štýl, oveľa lepšiu kondíciu a vyššiu spokojnosť so životom je zdravý life manažment. A v rámci neho aj uvedomenie si toho, že prílišné okysličenie tela ničí zdravie i skracuje život človeka. Preto sa oplatí zamerať sa na tzv. omladzujúce odkyslenie. čítať viac

8 domácich receptov, ktoré vás zbavia lupín

Lupiny trápia viac ako polovicu populácie na celom svete, pričom ich výskyt zaznamenávajú najmä muži, no i ženy poznajú tento problém. Patríte medzi nich aj vy? Existuje hneď niekoľko domácich receptov, ktoré vám s tým pomôžu! čítať viac

6 zásad na perfektnú pleť aj bez mejkapu

Hebkosť. Žiarivá pokožka bez mastnoty. Lesk. To všetko sľubujú v súčasnosti mnohé produkty, no len niekoľko z nich dokáže pleti skutočne pomôcť. Chcete vedieť, ktoré zložky potrebujete pre správnu starostlivosť o pleť? čítať viac

Ako rozprúdiť svoju lymfu a zbaviť sa celulitídy?

Celulitída je problémom množstva žien. Najviac však práve v lete, kedy by mnohé z nás rady vystavili svoje opálené telá na obdiv. Ale pomarančová koža od toho odrádza... Čo pomôže eliminovať tento nežiaduci vzhľad? čítať viac

16 najväčších mýtov o akné v dospelosti

Myslíte si, že akné je nechcenou výsadou tínedžerov? Omyl. Ten, kto nikdy nemal ani jedinú vyrážku, má skutočné šťastie a ten, kto áno vie, aké nepríjemné a bolestivé môže akné byť. čítať viac

Ricínový olej hydratuje pokožku i vlasy a spevní nechty

Olej sa získava zo semien ricinovníka, má žltú farbu a nemá takmer žiadnu vôňu. Okrem toho, že podporuje rast mihalníc či obočia, hydratuje aj pokožku a vlasy, ale pomôže i pri bolestiach. Netreba ho však používať denne, menej je niekedy viac. čítať viac

Dámy, na tieto vyšetrenia pošlite svojich mužov!

Ženy sa na Slovensku dožívajú vyššieho veku ako muži. Nie je to len väčšou odolnosťou ženského organizmu, ale aj tým, že ženy sa vo všeobecnosti viac o seba starajú a chodia na preventívne prehliadky, menej fajčia, pijú menej alkoholu a zdravšie sa stravujú. Mimochodom, kedy bol váš muž, syn či otec naposledy na kompletnej preventívnej prehliadke? Viete, ktoré vyšetrenia by mali muži pravidelne absolvovať? čítať viac

10 návykov, ktoré môžu zlepšiť kvalitu vášho spánku

Máte pocit, že nech idete spať večer v ktoromkoľvek čase, ráno vstanete rovnako zničení a nevyspatí? Pravdepodobne vám chýba istá rutina a zvyky, ktoré prispejú k lepšiemu spánku. čítať viac

5 vecí, s ktorými sa musí vysporiadať každá žena po 50-ke

Každá žena si po 50-ke prechádza rôznymi zmenami, ktoré majú vplyv na celý jej organizmus a zdravie. Je potrebné všímať si tieto premeny a patrične na ne reagovať. Vek je predsa len číslo a ženy sa môžu aj po 50tich rokoch cítiť ako za mlada. čítať viac

8 každodenných zvykov, ktorými si vybudujete silnú vôľu

Úspech predstavuje veľa malých vecí, ktoré sa robia správne deň čo deň. Čo sa javí ako jednodňový úspech má za sebou väčšinou dlhodobú snahu a konanie. Úspechu sa tešia tí ľudia, ktorí si vytvoria tie správne návyky a opakujú ich znovu a znovu. čítať viac

Pľúcnik lekársky: podporuje trávenie, vylučovanie a pomáha pri liečbe hemoroidov

Pľúcnik lekársky je, aj podľa svojho názvu, vhodný pre pľúca a dýchacie cesty. Nielen, že zmierňuje dráždenie pri kašli, podporuje i trávenie, vylučovanie a pozitívne pôsobí aj na zdravie pokožky. čítať viac