Prosim vas,ako mam behat aby som mal tehličky...a schudnut lebo mam 15 rokov meriam 183cm a vazim 89 kil,tak by som chcel vediet ako to dam dole.Chcel by som vediet keby som cvičil a kolko..keby som teraz začal ako by to vyzeralo uš teraz v lete..DASA to?
tehličky
sweater
vybracne pasy zarucene nefunguje, len spravne zradlo a cvicenie, za skvelou postavou je len tvrda drina, no a dedicnost ale hlavne drina :)
onn
kazdy den 50 co to stoj musis urobit a schudnut samozrejme lebo ty mas tehlicky len ich nevidno,,drzim palce
A este jedno nevzdavaj sa ..ked budes cvicit kazdy den tak ti zarucujem ze do dvoch rokov si vymakany
