štíhlejšie lítka

evita23

určite ti perfektne pomôže švihadlo :) zo začiatku možno nevydržíš tak dlho skákať, ale môžeš striedať rôznu techniku skokov, napr. nemusíš oboma nohami, keď ich máš spojené ale preskakuješ švihadlo jednou nohou, ako keby si robila klasický krok (dúfam že chápeš čo myslím) Mne to ve+mi pomohlo, zo začiatku som nemohla nohy ani poriadne vystrieť od tej svalovice. A možno by ti mohol pomôcť aj bicykel.

Zuzkaa21

A jejda to ma nenapadlo, ked sa to tak makko hovori :) tak prepacte ... A uz mi niekto da aj nejaku odpoved ked vieme o com hovorime :)