ahojte,
prosím Vás vedel by mi niekto poradiť ako by som najlepšie spevnila brucho? pod tou "huspeninkou" mám vypracované telo z 10 ročného športu :(....lenže potom som musela prestan :(
prosím rady,triky, jedálniček:)
moooooc dakujem :)
huspeninka na bruchu:(
brunetka_a
brunetka_a
no ja som robila aktívne 10 rokov, apotom som mala problémy s kolenami, ( odštiepene chrupavky ) teraz už lepšie, byciklujem, korčulujem, behám všetko :)
ja aj ked napnem brucho cítim že tam mám svaly :)len tá huspeninka na nom :((
a prechádzky chodim :)každý den :)
Jefitto
Ja by som odporúčal prechádzky do lesa. Je to to najlepšie, čo môžeš pre svoje zdravie urobiť, určite lepšie ako sa mučiť vo fitnes centrách
Jefitto
A nemôžeš športovať zo zdravotných dôvodov?
