5 rkov som aktivne plavala a teraz mam az brutalne svalnate lytka..uz tri roky so na sebe nemala sknu prosim poradte mi ako sa tych svalov zbaviim!!!!!!!
POSTAVA AKO KULTURISTA????????!!!
moniqa87
asi vam neporadim ako sa toho zbavit, ale aj ja mam jednu otazku:
zacala som pred mesiacom cvicit, takze to je zatial este bez viditelnych vysledkov, ale chcela by som od niekoho skusenajsieho vediet, ze aku hranicu nemam prekrocit, ked nechcem byt v buducnosti moc svalnata... vie mi niekto poradit? je hodinka denne tak akurat?
lucishaa
tiez mam tie svalnate nohy z lavania..chodial som tam 4 roky a teraz to straasne lutujem:(..no dufam ze sa volaco podari:)
Lenush
svalov sa da zbavit podobne ako tukov. cvic nohy, ale nenamahaj ich prilis, pretoze svaly na nohach rastu velmi rychlo a aby si dosiahla opacny efekt, musis cvicit pomaly a casto
suzanka
ahoj Lucishaa. Ja mam opacny problem. Mam nohy ako palicky ale plecia a ruky mam ridne svalnate. Tricko na ramienka u mna nehrozi. Najhorsie na tom je,ze ani neviem preco mam tak svalnate ruky. Nijak extra necvicim. Iba plavam a to docela rychlo. Nejaky cas som manualne pracovala v zahranici a moje ruky naberali este viac svaloviny. Dokonca sa mi svalovina zacala tvorit aj na predlakti. Cize som total KULTURISTA. A este k tomu vsetkemu som mala, vazim 52 kg. A postavu mam ako trojuholnik obrateni spicom dolu. :)Pripada mi to maximaln nechutne. a nemam absolutne sajnu ako sa toho mam zbavit.
