Pekný deň, prosím o radu kto užívate L-Carnitín, kúpila som si balenie s obsahom jednej kapsule 400 mg. Avšak všade sa píše že účinnosť tabliet je až pri minime 500 mg v tablete. Chcem sa spýtať, môžem užiť pred cvičením 2 tablety? (800mg)
Okrem L-carnitínu obsahujú aj horčík 150mg/1 kapsula
Ďakujem za odpovede :-)
Uživanie L-Carnitínu
lucina9988
lucina9988
chápem, ale za pokus nič nedám :-)
0vecka
2 lucina9988 jj ale ucinkuje uplne zanedbatelne... :) nema zmysel pre amaterskeho bezca napr stahovat cas maratonu o 2 sekundy... chapes co myslim?
lucina9988
L-Carnitín účinkuje popri cvičení, či už cvičí amatér alebo vrcholový športovec.. Skúsim ešte googlit, ale vďaka za reakciu :-)
0vecka
hmm skus pogooglit ale podla mna pre amatera nema L-Karnitin zmysel... Je to v podstate podvod
