Potrebujem surne schudnut 10kg za 10 dni.Prosim piste ak ste uz niekedy takto rychlo schudli,co ste jedli,ci ste cvicili a tak.Pocula som ze ked budem takto rychlo chudnut vypadaju mi vlasy.Je to pravda?
10kg za 10 dni
vanessa
suzenka
mas zle zostaveny jedalnicek tam je chyba preco nechudnes a este aj to nejedenie po piatej je dost velka chyba..
nebyvas vecer haldna?
jajka001_
ja som si zvykla pit zeleny caj, pijem aj ovocny, cierny uz pomenej, vyborna je voda s citronom. vela zien chudlo tak ze rano nalacno vypilo pohar vody (prevarenej) s citronom. to ti nastartuje metabolizmus.
neslad zbytocne cukrom.
zuzic
viem najlepsie vodu:) no nerada pijem, nemam rada acidka, mineralky...len cistu vodu vypijem v tomto pripade ani to moc nemusim...ale skusim sa polepsit...
jajka001_
a zuzic, pitie je zakladom chudnutia. vies dufam ze co pit a co nie, nie sladene malinovky, bublinky, to je chemia, nie vyziva.
zuzic
no jasne ibaze mna z nich napina:)))
datelinka
zuzic, ja milujem acidko, ako aj jogurty a vidis, nemam problem s hmotnostou :-)
tak nech ta to povzbudi :-)
zuzic
ble nenavidim acidko...asi tak ako skoro vsetky jogurty:(
jajka001_
a este, acidko pomaha velmi na travenie, aj ked ta bude nafukovat, davaj si tak dve tyzdenne
zuzic
no nejem ich vobec casto...fakt len zriedkavo..no dobre vynecham, a uvidim skusim este viac cvicit...tak uvidime..potom dam vedeit...
jajka001_
zuzic je dobre ze mama sa stara
napolitanky vynechaj, ok? radsej viac ovocia
napr. mucne jedla, ako halusky, langose, palacinky nejedz moc casto tiez alebo nie prilis velke porcie
a cim si chudsia, tym tie kila idu dole pomalsie, takze trpezlivost, pomaly dalej zajdes (a trvalejsie)
