Ahojte, rada by som sa spýtala na udržiavanie hmotnosti. Za posledné dva mesiace som schudla 8kg, t.j. z 68 na 60 pri výške 172cm, mám 21 rokov. Myslím, že je to tak akurát, možno už aj trochu moc a už by som nerada chudla. Športujem a zdravo sa stravujem, jem 5x do dňa, ale tým, že som nikdy nejako extra nešportovala a teraz som začala, chudne mi to doslova samo:-) Nijakú diétu nedržím, ale mám pocit, že pri takomto zdravom životnom štýle chudnem a budem chudnúť ďalej a to by som už nechcela, predsa len chcem stále zostať pekná žena so ženskými tvarmi.. Poraďte prosím v tomto smere, ďakujem všetkým.
Najčítanejšie články
