Nevie my niekto poradit nejaky recept na priberanie???Mam skoro 20 rokov a moja vaha sa pohybuje stale od 55 do 59 Kg.Nechcem brat nejake prasky ako je megamas a pod.Poradi my niekto???
Vaha
TAK TO SI FAKT VYZIABNUTý,SKúS CVIčIť+NABRAť NEJAKú SVALOVú HMOTU
179 cm PRECO???
koľko meriaš?