Mam problem s celulil=tidou na litkacha a na zadku a pod zadkom.Ake cviky su najlepsie?Ako dlho to treba dozdrziavat?Dalej chodim korculovat pred nedavnom som dostala korcule pomaha aj to?Chcela by som sa hlavne pod zadkom zbavit tie litka niesu take hrozne.Mam celulitidu asi 2 roky.Da sa jej este celom zbavit?Tie ktore ste boj s celulitidou vyhrali,ako dlho vam to trvalo?Chcem zmenit svoje telo.
Celulitida?Ako to s nou je ?
mimi69
mimi69
mhm,dalsie nazory???
kamilka
mam 33rokov,a celulu zatial ziadnu,stravujem sa pestro,cvicim,no uvidim kedy sa objavi
mimi69
Dakujem...este neake rady?Klko rokov ste mali uz celulitidu ked ste sa rozhodli sa jej zbavit?Ako dlho vam to trvalo?
axelonka
určite je to dlhodobá záležitosť. najskôr treba upraviť stravovanie: - menej tukov, menej soliť, vyhýbať sa fajčeniu, cigaretám, menej cukru, piť veľa veľa čistej vody, jesť ovocie, zeleninu, obmedziť pitie kávy. ďalej treba zvýšiť pohyb. ľubovoľný šport, niečo čo ťa hlavne baví, treba sa ale hýbať. dobé je bicyklovanie, plávanie, gymnastika, aerobic, aj tvoje korčuľovanie určite pomáha, prechádzky, nejaké cviky na fitlopte, rôzne cviky na rizikové partie nájdeš na x stránkach na nete, takže si ich aj môžeš vyhľadať. tiež by sa malo otužovať striedavo teplou a potom studenou sprchou, masírovať rizikové partie masážnou rukavicou, používať rôzne spevňovacie krémy, peelingy. hlavne to treba všetko pravidelne dodržiavať, nevzdávať sa po pár mesiacoch, výsledky sa po určitom čase určite dostavia, tak veľa šťastia:)
dada
fili máš pravdu,keby toto platilo,nemá ju ani jedna modelka,celebrita, a ani suseda
mira
Pri celulitíde je zlá cirkulácia lymfy a telesných tekutín spôsobená blokmi zo stuhnutých tukov v postihnutých miestach. zbaviť sa týchto blokov nie je ľahké. Preto je treba zastaviť najprv ich tvorbu, t.j. vylúčiť tuky z nasýtených mastných kyselín - to sú všetky živočíšne, mliečne a stužené rastlinné. Na začiatku môžeš vylúčiť všetky tuky okrem malého množstva semienok a po čase zaradiť trochu panenských olejov.
Tiež škodia hlienotvorné potraviny.
K tomu zaraď veľa vlákniny vo forme celozrnných obilnín a zeleniny na prečistenie, pohyb a masáže.
fili
TAK KEBY TOTO ZABERALO,TAK CELULU NEMá žIADNA žENSKá
agina
sprav si ladove kocky v mraznicke a vzdy pred kupelom si nimi vysuchaj postihnute miesta.Zabera 100%
poliewoocka
A samozrejme vela ovocia a zeleniny:)
