Mám vysku 168, váhu 58, ale chcela by som mat aspon 52. Lebo nepáci sa mi zadok a stehná. Cvičím ako kedy, do fitka mam daleko nie som z mesta. Nevedeli by ste mi poradit nejaké stránky kde je video jednoduchý aerobik, ci iné cviky?Alebo poradit ako sa mám stravovat, ako by mal vyzerat moj jedalnicek, aby som nehladovala? Ci nejaké caje alebo nieco co by urýchlilo metabolizmus? A nieco nejaké cviky na spevnenie, zvačsenie prs. Dakujem
Ako schudnúť aspon 6 kíl.
orchidea18
*
a este ake cisla podat aby som vyhrala sportku? aspon dajaky milionik?
Dievca, je tu asi tak tisic podobnych tem, kde sa rozobera zdravy jedalnicek a cvicenie.. co tak trosku zalistovat a pohladat? Lenivi sme, ze?
