Aojte, prosím Vás, poraďte mi cviky, ktoré mi spevnia ruky. Chodievam do fitka, ale zameriavam sa len na brucho a šlapem na orbitreku. Na ruky tak trochu zabúdam a mám ich tenučkéé:) Prípadne rozpis, ktoré partie cvičiť v jeden deň. Do leta by som rada bola s pevnými:) Ďakujem
