Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

VITAMIN C - A DAVKOVANIE

Príspevok v téme: VITAMIN C - A DAVKOVANIE
bingham

Vitaminy a stopove prvky su velmi dolezite pre zdravy chod ludskeho organizmu v primeranych davkach (rad by som upozornil na slovo v primeranych), ktore si clovek zabezpeci ak ma dostatocny privod RACIONALNEJ VYZIVY

Vitamin C (kyselina askorbova) patri do skupiny vo vode rozpustnych, posilnuje imunitny system, pomaha pri vyvoji zubov, kosti, podporuje vstrebavanie zeleza, pomaha udrzat zdravu kozu

DENNA ODPORUCANA DAVKA JE pre dospelych 100mg a pre deti starsie ako 3 roky 45mg

Samozrejme ze davka sa moze aj zvysit podla potreby - horna hranica je 1000mg

HYPERVITAMINOZA sa prejavuje narusenym vstrebavanim medi a selenu, sposobuje zaludocne problemy ako hnacka, nafukovanie a u vnimavych jedincov aj oblickove kamene( najma u ludi ktori maju sklony k tvorbe oxalatovych kamenov), poruchy spanku, bolesti hlavy, velmi vysoke davky by sa nemali podavat tarchavym zenam

Na zaver by som rad povedal ze som sa umyselne zameral najma na vedlajsie ucinky, vzhladom na niekorych prispievatelov ktory uvadzaju davky az 80g - co je zatial cista hypoteza ktora sa zaklada na experimentovani a jej vysledky o uspesnosti(ak vobec budu) sa ukazu az v buducnosti
------------------
www.zdravie.sk Vitamín C a megaskorbická liečba - zabudnutý poklad

kosa

Peto T,

jeho hlavnov pracov nebol vit C, ale kardiovaskularne ochorenja. nakolko kardiovaskularne ochorenja( a spojene komplikacije) su zabijakom cislo jeden na svete

ja som sa minuly tyzden dala do ''porjadku'' tjez vetsov davkov vit C.
vjac ako 10g.

kosa

alicija,

predpokladame ze tvoja babka sa narodila na rozhrani 19. a 20. storoci.

avt vtedy nebolo, vzduch cisty.

voda nebola chlorovana, meso nejedli mljeko mali mljekove, vetsinu ale pili aj tak kvasne mljeko,
nevedeli co je stres, isli spat so sljepkami. a ovocje a zelenina neboli geneticky modifikovane.

takze logicky ze dlho zila. moja tjez zila dlho jedna aj druha ( 90 potjazne 94 rokov).

ked ale v dnesnej dobe njekto z nas ide na sluzbu, potom ma pohotovost, a vyjde aj tak ze spi 2 hodiny dene...

kaciatko7

bingham, prestan ma laskavo spominat vo svojich prispevkoch (a nielen v tejto teme), nezelam si to. ja ignorujem teba, tak to iste rob aj ty.

bingham

Kosa:

Ja nie som jediny kto ma taky nazor, ze megadavky vitaminu C mozu cloveku ublizit(a su zbytocne), alebo ze rakovina NIE JE BANALNE OCHORENIE

Ja osobne by som to nedokazal povedat cloveku co trpi na toto ochorenie ale vidim ze ty ano a tezaz sa zamysli nad tym kto je KLAMAR

bingham

Kosa:

Ako si prisiel na to ze nie som uprimny slovak ???

A co si maly chlapec ked tu pises o vyhravani a prehravani - a ako si na to prisiel ze ja prehravam ???

kosa

Peto T,

bingham na zjadnu Tebov odporucane odkazy nepojde nakolko by mal dokaz ze v principe ohladom vit C a jeho uzitocnosti vje akurat to co sa popisalo na tomto fore.

kedze este nedospel, nechce si priznat, ze zaostava.

bingham

Kosa:

Inak vecer si pisal zaujimave prispevky ohladne prispievatelky kaciatka - ja som rad ze si to pochopil, ale preco taka nahla zmena ???

kaciatko7

Peto T, nastastie sa mi to stalo len pri jednej :) pijem tak napr. wormwood, zalejem prevarenou vodou a mam cajik. ale ten je v poriadku.