ahojte chcela by som vediet ci to pomaha na spevnenie a upravenie bokov...kto ma skusenosti???dakujem pekne za odpovede
rotacny disk
neodporucam ti to kupovat...na svalstvo to urcite neuskodi,,ale je to jedna z najnezdravsich cvicebnych pomocok...na upravenie bokov ti pomoze hlavne aerobna cinnost...ziadny rotacny disk...trenujem, takze o tom viem svoje...pokial si z BA, tak dojdi mrknut na trening a budes v tom mat jasno :)