Moc chudá, či nie?

Ahojte. Mám 14, 159 cm a 42 kg , pripadám si hrozne chudá , a dost ma to trápi. :( Snažím sa papat a papat,hlavne večer velaa, ale akosi stále nepriberám. Nijaká z mojich spolužiačok nieje taká chudučka ako ja :( Už odmalička som taká. MYslíte že by pomohlo nejako cvičit, spevnit si svalstvo?

Prilis rychle narazove chudnutie sa velmi casto prejavi aj hormonalnymi poruchami,menstruacia zacne byt nepravidelna alebo moze vynechavat uplne. Stihlost az chudost moze mat aj geneticky povod, zvlast ak je stihly aj niektori z rodicov. Mlade dievcata ,chlapci maju velmi rychle spalovanie. Telo si ponecha potrebne ziviny a nerobi si tukove zasoby. Ked budete mat viac rokov ,dievcata po porode zvyknu zaoblit a chlapci zmuzniet.Cvicenim na spevnenie svalstva bude vase telo nielen pevnejsie ale bude posobit aj mohutnejsim dojmom. Pomaha uzivanie vcelieho pelu ,ktory je mierne hormonalnej povahy a moze upravit aj cinnost endokrinnych zliaz. Rovnako pomaha aj pitie vyzivnych drinkov ,ktore sa rozrabaju v plnotucnom mlieku piju sa vzdy po jedle.

:-)

rena23

pisal som ze nie kazdy :)

ale BMI je len take nepresne..

a ten tvoj prispevok vobec nebol "utocivy" na jej hmotnost, len si pekne opisala co si o tom myslis :)

to som skor myslel take tie sarkasticke komenty od ludi, iste vies ake myslim :)

Ahojte, ďakujem všetkým za príspevky. Asi by som mala naozaj pribrať aspoň na tých 51 kg. Vtedy som bola plná elánu a energie a teraz sa mi nič nechce. Asi to bola naozaj moja primeraná váha. Tých 48 kg je naozaj asi vzhľadom aj na môj vek málo. Tak hádam sa mi to podarí. Prajem všetkým krásny víkend:))

ja som mala nejaky cas 43 kg a vysku mam 159 cm, nemala som dojem, ze by to bolo az tak malo

tak ja mám 160 cm a 41-42 kíl, ale mám aj PPP - poruchy príjmu potravy:-(

ja mam taku istu vahu aj vysku az na rozdiel ze nemam 31 rokov, ale 17...
taktiez chcem pribrat , pretoze si pripadam moc chuda, no ide to tazko..
ty sa tiez trochu posnaz pribrat ved keby si mala aspon 53 kil tak by to bolo idealne...

ja mam tiez 164 a hmotnost 51 aj s topankami :-) ...bolo aj horsie, cca 48 a citila som sa slaba ako omacka. Cvicenim (nie aerobnym) som si trosku zvysila hmotnost, spevnela a citim sa fajn.

Podla BMI je Tvoja normalna hmotnost 53,8 - 67,25 kg, takze Tvoja hmotnost nie je dobra uz ani zo zdravotneho hladiska. Podla toho co pises, Tvoje telo malo optimalnu hmotnost predtym, ako si chudla, takze asi by si sa mala na tu povodnu vahu vratit.
P.S. - Pre lost a spol. - nezavidim, tiez som prilis chuda.