Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

slnečnica ano? nie?

mate59

Slnečnicové semená obsahujú omega 3 mastné kyseliny,samozrejme tuk, ktorý telo aj pri chudnutí potrebuje.Ak chudneš,zmeň životosprávu,nedrž diety,je to hlúposť.Treba jesť vyváženú stravu a kalorický príjem musí byť menší ako výdaj.
Ja si dávam do jogurtu polievkovú lyžicu ráno.Proti hladu pochrúmaj večer na kolieska nakrájanú mrkvu.

mate59

áno, sú vhodné pri zdravom stravovaní,ale konzum orechov a jadier by mal prevažovať spolu so sacharidmi ráno a nie večer.
Proti hladu si daj jogurt a ovs. vločky večer.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

slnečnica ano? nie? - Fórum - ZDRAVIE.sk