Tip dňa

Výživa a životospráva

Chudnutie a cvičenie

  • Držíte často diéty? Spoznajte riziká rýchleho chudnutia

    Držíte často diéty? Spoznajte riziká rýchleho chudnutiaDiéty

    Za kultom chudnutia sa okrem množstva telesných a metabolických problémov skrýva v skutočnosti prítomnosť osobných a psychických problémov a frustrácií jednotlivcov. Takisto je tu prítomní i tlak okolia a nové trendy v stravovaní, výrobkoch či móde. 5. mája si pripomíname Svetový deň bez diét. Čo poviete, neskúsite chudnúť radšej prirodzenejšími cestami?

  • 6 pravidiel, ktoré treba dodržiavať, aby bol tréning efektívny

    6 pravidiel, ktoré treba dodržiavať, aby bol tréning efektívnyPosilňovanie a spevnenie

    Vedeli ste, že takmer 85% žien vo veku nad 20 má celulitídu? Avšak toto vysoké číslo ešte nie je dôvodom, aby sme to pasívne znášali. O chvíľu je tu leto a každá z nás túži vyzerať dobre v plavkách, skúste teda zopár účinných cvikov a redukujte "pomarančovú kožu".

  • Už žiadne výhovorky, začnite cvičiť!

    Už žiadne výhovorky, začnite cvičiť!Posilňovanie a spevnenie

    Aj vy sa trápite tým, ako začať cvičiť? Prestaňte sa vyhovárať na nedostatok času, na lenivosť, na nevyhovujúci rozvrh lekcií vo fitness centrách alebo na to, že nemáte stráženie pre deti, začnite cvičiť doma!

  • Ako posilňovať priame brušné svaly?

    Ako posilňovať priame brušné svaly?Posilňovanie a spevnenie

    Na posilňovanie každého typu svalu existujú pravidlá. Čo sa týka priamych brušných svalov, tie vyrysujeme najlepšie kombináciou výdrže, skracovačiek a zdvihmi. Cviky je najlepšie viackrát opakovať v sériách a dodržiavať určité zásady.

  • 6 pravidiel, ktoré treba dodržiavať, aby bol tréning efektívny

    6 pravidiel, ktoré treba dodržiavať, aby bol tréning efektívnyPosilňovanie a spevnenie

    Dobrá strava je polovicou úspechu v trénovaní a pomôže vám napredovať. Treba teda zvoliť to správne "palivo", vďaka ktorému vaše telo lepšie znesie záťaž a vaše svaly sa budú lepšie a rýchlejšie regenerovať. Ale nie je to len o jedle, dbať musíte aj na správnu hydratáciu, pravidelnosť a spánok.

Zdravoveda a liečba

  • Počet astmatikov vo svete neustále stúpa. Viete, aké sú príznaky astmy?

    Počet astmatikov vo svete neustále stúpa. Viete, aké sú príznaky astmy?Čo je astma

    Podľa posledných údajov je na Slovensku viac ako 99 tisíc sledovaných pacientov trpiacich astmou. Na celom svete sa odhaduje viac ako 235 miliónov astmatikov a ich počet stále narastá. Preto si 5.mája pripomíname Svetový deň astmy, ktorého cieľom je práve rozšíriť povedomie o tejto chorobe.

  • Až takmer polovica tehotných žien trpí hemoroidmi!

    Až takmer polovica tehotných žien trpí hemoroidmi!Hemoroidy

    Ochorenie hemoroidov, ľudovo nazývané i zlatá žila, sa veľmi často vyskytuje v období tehotenstva. Aj keď zväčša po pôrode spontánne zmizne, je potrebné, aby každá žena poznala príčiny jej vzniku, jej štádia a možnosti liečby.

  •  Viete, aké choroby môže spôsobiť zlatý stafylokok?

    Viete, aké choroby môže spôsobiť zlatý stafylokok?Choroby A-Z

    Zlatý stafylokok je baktéria, ktorá môže byť normálnou súčasťou bakteriálnej flóry nosa a ústnej dutiny. Stafylokoky však môžu vyvolať aj prudké, život ohrozujúce infekcie. Až 20-40% ľudí je bezpríznakovými nosičmi tejto baktérie. Človek sa môže nakaziť kvapôčkovým spôsobom prenosu infekcie alebo priamym kontaktom.

  • Trombóza najčastejšie postihuje žily na nohách

    Trombóza najčastejšie postihuje žily na noháchChoroby A-Z

    Pojem trombózy je odvodený od gréckeho slova thrombosis, ktoré možno preložiť ako zrážanie. Tým, že sa v cieve (žile) vytvorí krvná zrazenina, je vyvolané jej zúženie, resp upchatie. Veľmi potrebná je včasná diagnostika a liečba, pretože inak riskujete svoj vlastný život!

  • Sú vaše hodnoty štítnej žľazy v norme?

    Sú vaše hodnoty štítnej žľazy v norme? Štítna zľaza

    Štítna žľaza patrí medzi orgány s vnútornou sekréciou. Produkuje hormóny tyroxín a trijódtyronín, ktoré regulujú metabolizmus a kalcitonín, ktorý udržiava hladinu vápnika v krvi. Pre tvorbu hormónov je nevyhnutný jód. Tu sa môžu vyskytovať poruchy, konkrétne znížená alebo zvýšená činnosť štítnej žľazy.

Krása a životný štýl

Praktické rady a informácie

Predpoveď počasia

Bratislava 6.5.2015

22°C
14°C

Prevažne oblačno, prehánky

Slnko vychádza o 05:25
Slnko je najvyššie o 12:56
Slnko zapadá o 20:11

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 94.7% ubúda

Mesiac vychádza o 22:30
Mesiac zapadá o 07:08
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Bratislava 7.5.2015

20°C
12°C

Prevažne polooblačno

Slnko vychádza o 05:23
Slnko je najvyššie o 12:56
Slnko zapadá o 20:12

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 89% ubúda

Mesiac vychádza o 23:25
Mesiac zapadá o 07:56
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Bratislava 8.5.2015

22°C
11°C

Malá oblačnosť

Slnko vychádza o 05:22
Slnko je najvyššie o 12:56
Slnko zapadá o 20:13

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 81.4% ubúda

Mesiac vychádza o 00:14
Mesiac zapadá o 08:51
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Banská Bystrica 6.5.2015

21°C
13°C

Prevažne oblačno, prehánky

Slnko vychádza o 05:15
Slnko je najvyššie o 12:48
Slnko zapadá o 20:04

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 94.7% ubúda

Mesiac vychádza o 22:24
Mesiac zapadá o 06:58
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Banská Bystrica 7.5.2015

19°C
11°C

Prevažne polooblačno

Slnko vychádza o 05:13
Slnko je najvyššie o 12:48
Slnko zapadá o 20:06

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 89% ubúda

Mesiac vychádza o 23:18
Mesiac zapadá o 07:46
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Banská Bystrica 8.5.2015

22°C
11°C

Malá oblačnosť

Slnko vychádza o 05:12
Slnko je najvyššie o 12:48
Slnko zapadá o 20:07

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 81.4% ubúda

Mesiac vychádza o 00:08
Mesiac zapadá o 08:41
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Žilina 6.5.2015

21°C
13°C

Prevažne oblačno, prehánky

Slnko vychádza o 05:15
Slnko je najvyššie o 12:49
Slnko zapadá o 20:07

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 94.7% ubúda

Mesiac vychádza o 22:27
Mesiac zapadá o 06:58
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Žilina 7.5.2015

19°C
11°C

Prevažne polooblačno

Slnko vychádza o 05:13
Slnko je najvyššie o 12:49
Slnko zapadá o 20:09

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 89% ubúda

Mesiac vychádza o 23:21
Mesiac zapadá o 07:46
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Žilina 8.5.2015

22°C
11°C

Malá oblačnosť

Slnko vychádza o 05:12
Slnko je najvyššie o 12:49
Slnko zapadá o 20:10

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 81.4% ubúda

Mesiac vychádza o 00:11
Mesiac zapadá o 08:41
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Nitra 6.5.2015

22°C
14°C

Prevažne oblačno

Slnko vychádza o 05:20
Slnko je najvyššie o 12:52
Slnko zapadá o 20:07

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 94.7% ubúda

Mesiac vychádza o 22:27
Mesiac zapadá o 07:03
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Nitra 7.5.2015

20°C
12°C

Prevažne polooblačno

Slnko vychádza o 05:19
Slnko je najvyššie o 12:52
Slnko zapadá o 20:09

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 89% ubúda

Mesiac vychádza o 23:21
Mesiac zapadá o 07:52
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Nitra 8.5.2015

22°C
11°C

Malá oblačnosť

Slnko vychádza o 05:17
Slnko je najvyššie o 12:52
Slnko zapadá o 20:10

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 81.4% ubúda

Mesiac vychádza o 00:11
Mesiac zapadá o 08:47
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Košice 6.5.2015

24°C
16°C

Prevažne oblačno, prehánky

Slnko vychádza o 05:06
Slnko je najvyššie o 12:39
Slnko zapadá o 19:56

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 94.7% ubúda

Mesiac vychádza o 22:15
Mesiac zapadá o 06:49
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Košice 7.5.2015

20°C
12°C

Prevažne polooblačno

Slnko vychádza o 05:05
Slnko je najvyššie o 12:39
Slnko zapadá o 19:57

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 89% ubúda

Mesiac vychádza o 23:09
Mesiac zapadá o 07:37
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Košice 8.5.2015

22°C
11°C

Malá oblačnosť

Slnko vychádza o 05:03
Slnko je najvyššie o 12:39
Slnko zapadá o 19:59

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 81.4% ubúda

Mesiac vychádza o 23:59
Mesiac zapadá o 08:32
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Trnava 6.5.2015

22°C
14°C

Prevažne oblačno

Slnko vychádza o 05:22
Slnko je najvyššie o 12:54
Slnko zapadá o 20:09

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 94.7% ubúda

Mesiac vychádza o 22:29
Mesiac zapadá o 07:05
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Trnava 7.5.2015

20°C
12°C

Prevažne polooblačno

Slnko vychádza o 05:21
Slnko je najvyššie o 12:54
Slnko zapadá o 20:11

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 89% ubúda

Mesiac vychádza o 23:23
Mesiac zapadá o 07:53
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Trnava 8.5.2015

22°C
11°C

Malá oblačnosť

Slnko vychádza o 05:19
Slnko je najvyššie o 12:54
Slnko zapadá o 20:12

Tretia fáza

Mesiac je osvetlený na 81.4% ubúda

Mesiac vychádza o 00:13
Mesiac zapadá o 08:49
Najbližší nov 06:15 18.5.2015
Najbližší spln 18:28 2.6.2015

Inzercia

PectaSol-C® - je jedinečný, patentovaný a vysoko efektívny Modifikovaný Citrus Pektín (MCP)

PectaSol-C® - je jedinečný, patentovaný a vysoko efektívny Modifikovaný Citrus Pektín (MCP)

Je vedecky dokázané, že má bezpečné, jemné a vysoko efektívne vlastnosti.

PectaClear ® klinicky overená inovácia v detoxikácii

PectaClear ® klinicky overená inovácia v detoxikácii

Je vedecky dokázané, že má bezpečné, jemné a vysoko efektívne vlastnosti.

Hotel Partizán**** – Tále, Nízke Tatry

Hotel Partizán**** – Tále, Nízke Tatry

Prežite krásy zimných dní a vianočných chvíľ v Hoteli Partizán**** na južnej strane Chopku.

AKCIA!!! 1 balenie + 1 balenie STRONG NATURE Zelenej kávy 20 kapsúl zdarma!

AKCIA!!! 1 balenie + 1 balenie STRONG NATURE Zelenej kávy 20 kapsúl zdarma!

Ku každému baleniu hociktorého STRONG NATURE prípravku, ktoré si objednáte cez náš e-shop www.strong-nature.sk , dostanete jedno balenie STRONG NATURE Zelená káva 20 kapsúl v hodnote 16,92 EUR zdarma.

^ Späť na vrch