je zemiak diétny? + aké dietne jedla si varíte?

Oprava
Prepáč Klarka1 že som sa stala na chvíľkou tvojou menovkyňou :) pomýlila som sa:) to som mala byť ja a písala som to tebe:) prepáč

Redukčná zemiaková diéta podľa odborníkov nepatrí k vyváženým, pretože pri nej dochádza k zvýšenému prímu sacharidov na úkor tukov, čím sa narúša balans metabolizmu a pri dlhodobom režime namiesto chudnutia váha porastie hore. Keď si strážite postavičku, môžete si dať zemiaky hoci aj každý deň, ale len v jednej porcii.

tak nechcem schudnúť.. 10kg.. ale stačí mi len 1 či 2kg... a chcem dať dole len bruško a stehna.. tak asi by som sa mala vyhýbať sacharidom :) tak preto som sa pýtala

zemiak nie je ako sladkost..je dolezity prvok..pre cloveka..

Diétny nie je, zemiak obsahuje rýchle sacharidy, čo sa rovná sladkostiam. Nelúpaná alebo pololúpaná ryža je diétna.

samozrejme že diétny ak si ho nedáš kopcom taniera a nedáš si do toho hrudu masla.

ivanbella.blog.sme.sk

zemiaky su skrob-cize same sacharidy

to by som urcite moc do dietneho jedalnicku nedavala

radsej maso s nejakym salatom alebo nieco podobne

trosku mimo temy,neni vam malo jedla ak dodrziavate 5000 kj za den plus to jedlo jete 5 krat denne,mne to je malo a som hladna ..co s tym

wanda.atlas.sk
Chudneme so zemiakmi