Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

MELATONIN

peto55555

Ďakujem všetkým, ja nemôžem spávať z narušeného biorytmu ranná, poobedná a nočná zmena....a tiež to mám rodové, takže dva v jednom.

wakeUPpeople

necitaj take veci ako kup si lieky xxx.
Nvm aky mas zivotny styl ale skus napr fest fyzicku aktivitu vykonavat. Proste aj 2 hodiny denne a poriadne a potom uvidis a tyzden napr v kuse

makovicka

susedova babka si vari caj zo susenej makovicky a chvali si.Skusila som to a funguje to.polovicu susenej makovicky rozlamem a zalejem 2 dcl vody horucej.Za tyzden mi stacil 1 pohar a vypila som to 2X a cuduj sa svete spim aj bez toho,lebo nie je asi mozne aby to fungovalo 2 tyzdne.Zeby psychika?

Sedmospac

Mne pri problemoch so zaspavanim a spankom pomohli tabletky s komickym nazvom - SLEEPEEZ. Daju sa zohnat na internete. Su prirodne a pouzivam ich uz asi rok. Velmi si na nich cenim to, ze po nich niesom cely den ako mechom udrety :-)

Slobodna

Podľa mňa nepomáha, tiež som si ho kúpila a rozhodla sa ho vyskúšať z rovnakého dôvodu- problém zaspať a príliš ľahký spánok. Mne osobne bolo z neho zle, mala som z neho závraty a čudný pocit. Treba spávať v úplnej tme a tichu, najlepšie nemať v izbe,v ktorej spíte tv, rádio, pc ani hodiny. Naučiť sa chodiť spávať v rovnakú hodinu, nespávať počas dňa a veľmi pomáha zmena stravy na kvalitu spánku.

RNG

Nuz ja obcas, ked neviem par dni poriadne spat pouzijem melatonin a zatial vzdy zabral vyborne.
Telo zialbohu nepracuje vzdy optimalne, hlavne ked clovek robi a zdrzuje sa v polosere cely cas, cim je ovplyvnene silne prirodzene vylucovanie melatoninu.
Vyrobky na trhu si od 1 mg az po 10 mg, na sebe som pozmal, ze 3 mg mi malokedy stacili. Na obcasne branie pouzivam 10 mg tesne pres spanim a pomerne lacne je z firmy Swansonvitamins.com kde je pod 10 centov za 10 mg kapsulu, to sa mi nezda vobec drahe.

hmmmmmmmmmmm

zaujimave ze na Slovensku je volnopredajny, napr v Britanii prisne na predis a predspisuje sa detom s ADHD-attention deficit hyperactivity disorder ktore su na stimulacnych liekoch.melatonin je hormon vyluc.nasim telom a preto by som urcite bola opatrna!najpr skus zistit preco mas problem zaspat atvoj spanok je plytky,a skus vyriesit primarny problem,napr problemy -starosti ktore ta trapia, uzskost, bolest, stres...

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

MELATONIN - Fórum - ZDRAVIE.sk