ahojte aky je najlepsi stroj na zmensenie bokov&???? mam stac. bicykel ale nezda sa mi ze by sa mi zmensili... chcem si kuit este nieco ale neviem myslela som ze elipticky trenazer ale to sa mi zda podobne bic. alebo leg trainer.... ak vam to pomohlo alebo poznate nieco lepsie prosim napiste
aky stroj?
zuzkaj.
zuzkaj.
dki pokukam
Po dlhom patrani po najefektivnejsom cviceni na tvarovanie postavy, bez toho, aby sa svaly zvacsovali ale naopak zmensovali a predlzovali som objavila pilates. www.youtube.com tu mas video, je super, hlavne davaj pozor na krk, aby si ho nenapinala pri cviceni, lebo ta bude boliet.
zuzkaj.
chcem aby boli mensie
