Chcem sa opytat ze ci ked budem behavat tak 2-3 krat do tyzdna aspon tak 25-40min ci mi to pomoze zhodit tuk z brucha...poslednu dobu som totiz pribral ale nieco sa usadilo dole na bruchu...ten vrch(myslim prve 4 tehlicky) su ete ako tak a ked napnem brucho tak su uplne fajn ))) proste len ten spodok je uz tuk tak chcem vediet ci mi to naozaj pomoze...lebo viem aj ze su od nas chalani co nejak nechodili do posilky dali si doma kazdy den zopar brusakov behavali a su to tehličkari
BEH a zhodenie tuku z brcha
lukinoooo
behavate aj teraz cez zimu lebo u nas je terza -20 az -30stupnou a kebyze beham v takom mraze tak by som asi dostal zapal pluc
xdanielax
schudnes urcite. Skor daj ale tych 30 - 50 min.
