Cauko,
meriam akolo 169/170cm a vazim 55/56 kg...za posledne dva tyzdne som schudla 3 kg, bolo to v pohode lebo som nemala treningy,kt. su dost fyzicky narocne, takze som aj menej jedla,napr. ranajky a potom uz len nieco male na obed.Ale teraz ako na treningy zas musim chodit som strasne unavena ked tak malo jem,pritom vobec nesom hladna,spim najmenej 7 hod. tak nechapem...jedine ked sa najem mi je lepsie,ale potom zacinam zas priberat.V skole pomaly zaspavam aj ked si dam kavu.Nestava sa to aj vam??prosim poradte mi nieco,chcem ist dole na 54/53 ale ked budem takto zaspavat tak neviem neviem :D...diks :)
Ako nebyt pri chudnuti unavena??
Katka1232323
maruska123
praveze kava odvodnuje
no a colu light-to snad nemyslis vazne, ved to je humus prvej triedy, sama chemia...
pytam sa
tiez podla mna ovocie aleob nejaku colu light alebo co :) a taka otazka na teba :) z kavy nepriberas? nezastavuje to vodu a nepribera sa z toho? samozrejme bez cukru a mlieka myslim...
ele
nadopuj sa ovocim, to ti pomoze a ma aj kalorie... urcite z toho nepriberies a uz by som nechudla, ved musis byt na hranici podvyzivy tusim, neviem neratala som to...
