Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Úzkosť

tatiana26

TATI moja, teším sa, že ti je dobre... aj keď sa veľmi tomu čudujem, že čo môže jedna homeopatička dokázať...teda ak to bola ona. Tá moja je pri mne akási bezradná a keď jej rozprávam o derealizácii a popisujem tie pocity, tak ona to nazve, že bludy... No neviem ja fakt... Momentálne som v práci a zaspávam tu, fakt vážne by som zaspala na stole. Normálne mám pocit, že sa z toho všetkého už zbláznim.

Hm s tou dovolenkou...ja normálne premýšľam, že zruším aj tie Benátky a pošlem tak len segru s frajerom...mám vážne obavy ako to tam celé budem kaziť a ako mi bude zle...no ja viem, krava som, lebo negatívne myslím už dopredu..ale tieto dni sú zabijácke...fakt som neverila, že sa mi to ešte vráti...som si myslela, že ak nič iné, tak aspoň tie blbé antidepresíva to udržia v rovine, ktorá mi umožní fungovať aspoň v práci. Ale mýlila som sa...tak skúšame teraz Ixel, ale povedala by som, že aj psychiatrička je nejaká bezradná, kurník...

Inak ZUZKA ja si tiež myslím, že PP som sa naučila zvládať a už nemávam ataky, ani paniky, len táto úzkosť mi proste ostala...respektívne sa vracia...presne takéto stavy som mávala pred asi 6 rokmi, čo mám teraz...musím zase nájsť spôsob ako sa s tým popasovať a naučiť sa nové veci, poskúšať, uf... lenže keď sa mi ani pohnúť nechce :)

Čo sa týka tej práce, tak ja ju nemôžem odmietnuť, lebo by som ostala bez roboty a to si s vlastným bytom a úverom dovoliť veru určite nemôžem. to je asi to, čo ma desí - nemožnosť voľby. Čo sa týka spolubývajúceho, tak to sa tak skoro nezmení...priateľa síce mám a fakt skvelého, ale sme spolu len cez víkendy, bo je z iného mesta, kde má svoj byt, prácu, rodinu, všetko. A ja mám všetko tu, takže je to trochu patová situácia, ale zatiaľ to ani neriešime.

Dcére havina určite kúp, mať doma niečo také milé, živé je úplne skvelá vec, mne môj wiluško hrozne veľa dáva, už si neviem život bez neho ani predstaviť ... ani nechcem... :)

Bože baby, ja si tu tak sedím sama v kancli, pozerám sa okolo seba na svet, ktorý nie je skutočný, pripadám si ako vo sne, zavierajú sa mi oči a keď príde niekto a prehovorí na mňa, tak sa čudujem, že prečo na mňa hovorí a zároveň jedujem, že ona je skutočná a očakáva, že ja jej odpoviem, hoci mne sa zdá neskutočná...poznáte to? Ty kokos, to je stav...popri tom sam i samozrejme točí hlava a mám pocit na omdletie

sunnie

myslim ze kazdemu dovolenka len prospeje. vzdy predtym sa sice bojim aby som ju nestravila v depresiach na izbe, ale nikdy sa mi to nestalo, prave naopak, stav sa mi vzdy zlepsil a nic mi tam nebolo. takze sup na dovolenku kto mozete, pridete na ine myslienky.

sunnie

presne viem ako sa citite, ja idem tiez od uzkosti k depresii, nic ma nebavi a nemam energiu, citim sa uplne nemozna. som teraz navyse PN a nikam nemozem normalne ist, tak duplovane mi je otupno :(
plny uväzok by som asi tiez nebrala, ale nemas pravdepodobne inu moznost. ale clovek vzdy zvladne viac ako mysli. a pokial nebudes byvat v praci vyslovene do vecera aj psik si zvykne. ja som tiez mala na zaciatku traumu ze bude nas chudak pes cele dni sam a vycitky svedomia kvoli tomu, ale aspon sa ma u nas kto pri nom prestriedat tak to je ine.

zuzanka65

Táni, tiež som mala sedem rokov psíka pred ôsmimi rokmi. On bol vlastne našich detí, ale vieš ako to býva, nakoniec sa o psa starajú rodičia. Niekedy ma to hrozne hnevalo, ale teraz spätne viem, že to boli pekné časy, akoby ten psík prinášal do rodiny nový rozmer a aj kúsok šťastia. Predstav si, mali sme taký rituál na Štedrý deň, po večeri sme celá rodina išli spolu von na prechádzku zo psom, boli to pekné chvíle. Teraz dcéra veľmi túži po psovi, všetci ma odhovárajú, že sa o neho aj tak budem starať iba ja, no ja sa v skutočnosti dosť z toho teším, už som sa rozhodla, chcem tiež psa a vôbec mi nevadí, že sa budem zase starať ja, myslím si, že aj mne to na moje depky pomôže. Ale tiež sa budem snažiť, aby dcéra sa starala tiež, aby nemala pocit, že keď ju to prestane baviť, tak mama sa postará. Ty to máš trochu horšie, že si sama a nemá ťa kto ani pri psíkovi zastúpiť, ale neboj, ak budeš dlhšie v práci, psík si zvykne a môžeš mu to vynahradiť dlhšími prechádzkami cez víkend. A ktovie, možno ťa čaká niečo pekné, čo ťa prekvapí, možno nový spolubývajúci, alebo ochotná kamoška, čo ti pomôže. Nechaj veciam voľný priebeh a nestresuj sa vopred a ten plný úväzok v práci by si mala podľa mňa zobrať,konečné rozhodnutie je však na tebe. Prajem pekný deň.

zuzanka65

Táni, depresiu som mávala aj predtým, ale nijako som ju liekmi ani ničím iným neriešila, až to pomaly pri väčšej životnej zmene prešlo až do PP. to bolo pred tromi rokmi. Z PP som sa myslím si dostala, ale občas ma chytajú tieto depky, ani sa nečudujem, že práve teraz, ako som už spomínala, tiež sa obávam, čo bude a ak aj nenadávam na počasie, lebo viem, že to neovlyvním, viem, že nedostatok svetla a tepla má na mňa veľmi zlý vplyv. Je to zvláštne, ja by som potrebovala tvoju aktivitu, v dobrom ti závidím, ale na druhej strane viem, že ťa to vyčerpáva a radím ti ubrať. No, to bude asi tým, že každý z nás potrebuje niečo iné, s tým tiež nič nenarobíme.
Tati, ty si napísala presne to, čo som myslela tým odporúčaním Carnegieho pre Táničku, vlastne o to tu ide, zmieriť sa z najhorším a ono sa to obyčajne nikdy nestane. Teším sa s tebou, ako si to zvládla a že si mala peknú dovolenku.

tati

ahoj tanulka,normalne sa mi to az zle cita,kedze vsetci velmi dobre vieme ako sa citis.ja si myslim,ze podvedome sa mozes obavat toho plneho uvazku a ako to vsetko zvladnes viac nez si myslis.pamatam si,ze ked to mna po novom roku schytilo tak riadne vo firme prave robili velke zmeny,prepustali a sirili sa vsemozne famy...a ono to vsetko so vsetkym suvisi.
ja som sa vratila z dovolenky v monaku a mojej homeopaticke by som najradsej ruky nohy vybozkavala.absolutne nic mi nie je!ale pomohlo mi aj to,ze som sa vnutorne zmierila s uzkostou a pred odchodom priatelovi vykreslila moznost,ze dovolenku stravim v triaske a vracanim,mozno mi bude musiet zavolat aj lekara a uistila som sa,ze ak tyzden nebudem nic jest,este stale mi nehrozi smrt hladom.viem,ze by sme mali mysliet pozitivne,ale mne pomaha opak.ked si predstavim,co najhorsie sa moze stat a to sa este nikdy nestalo:-)
drzim palce,nech je ti kazdym dnom lepsie a mozno by ti tiez nezaskodila dovolenka pri mori...

tatiana26

Zuzka ahoj :) ďakujem za príspevok. Toho Carnegieho som nečítala, ale najbližšie kúpim a naštudujem... no aj mne sa vidí, že sa dosť naháňam...aj keď ja by som to nazvala, že robím veľa vecí a zaťažujem si mozog zbytočnosťami.

Premýšľala som aj nad tým, že to je tým stresom z tej práce...okrem toho mám havinka a neviem ako to budem zvládať s venčením, čiže sa zase len budem naháňať... je to celé zamotané...

Na masáže chodím a jógu sa zase snažím zaviesť ako pravidelnú, nielen občasnú aktivitu.

No ale fakt zlé obdobie...a toto desivé počasie ma zabíja...

Zuzka a ty si depresiu mávala? Či to je nejaká novinka? :)

zuzanka65

Ahoj Tánička, celkom ti rozumiem, prečo sa ti sem nechce písať, u mňa je to to isté. Ja ale nemám žiadne úzkostné stavy, alebo fyzické príznaky PP, len nenormálnu depresiu. Mrzí ma to, hlavne kôli dcére, lebo ona by chcela stále niekam chodiť a ja nie som schopná vyjsť z bytu, okrem chodenia do práce, prípadne idem do obchodu, ale to je asi tak všetko. V práci je mi dobre, hlavne keď som v kontakte s ľuďmi. Horšie je to doma, najviac ma štve, že nie som schopná nič poriadne doma robiť. Len sa motám dookola, neviem ani poriadne upratať byt. Tiež sa u nás chystajú dosť významné zmeny, tak mám samozrejme obavy, ako to bude ďalej, či to všetko hlavne finančne zvládneme. Tiež je tomu teraz rok, čo som prekonala veľmi zlé obdobie podobne ako ty, tak možno aj toto kvázi výročie na nás tak zle vplýva. A tiež ťa chápem, čo sa týka tvojej práce, že máš obavy z toho čo bude, či to zvládneš pracovať na plný úväzok, a práve toto na teba môže vplývať tak, že ti je zle. Myslím si, že ti tvoje obavy a strach spôsobujú tieto tvoje stavy. Ale neboj sa, ak si inak zdravotne v poriadku, tak to určite zvládneš. Možno potrebuješ aj dovolenku, vypadnúť niekam a úplne vypnúť. Chodíš ešte na masáže? Veď ty sama dobre vieš, ako máš relaxovať, alebo skús jogu. Táni, ty sa strašne naháňaš, podľa mňa.Ozaj nečítala si Carnegieho: Ako sa zbaviť starostí..., tam je to krásne popísané, čo najhoršie sa môže stať a ako sa s tým vyrovnať, ak sa to nedá vyriešiť. Táni, hneď mi je lepšie, keď som si tu popísala a už sa mi ten svet nezdá taký čierny. Vďaka. Držím ti palce, maj sa.

tatiana26

No Zuzka, pochybujem, že by bolo všetkým dobre... čo sa týka mňa, mne je tak zle, že sa mi ani sem nechce písať. Včera bol rok odkedy mám také intenzívne tieto stavy... a posledné dni som úplne v prdeli... posledné týždne to išlo dolu vodou, ale posledné dni už nie som schopná ani vyvenčiť psa riadne, vždy sa len tak rýchlo prejdeme...až mi ho je ľúto chudáka...všetko sa mi vrátilo...fakt neviem, čo robiť ďalej, som z toho zúfalá, je mi do plaču, najradšej by som sa zahrabala. O derealizácii mi netreba hovoriť, teraz v nej žijem takmer stále, okrem toho sa mi samozrejme točí hlava, pocity na odpadnutie mám na každom kroku, bolí ma hlava, slabučká som, trasiem sa, nič nevládzem a nič sa mi nechce... Ty kokos, presne takéto zúfalecké reči som tu mala pred rokom... som myslela, že som už ďalej, že už čo-to viem...ale zrejme stále neviem nič, stále som bezradná s touto sviňou... Od júla mám nastúpiť na plný úväzok a nemôžem si to dovoliť odmietnuť, keďže bývam sama, platím byt, hypotéku a ďalšie veci...ale ako to budem zvládať to fakt neviem, ale zdá sa mi, že nijako...

zuzanka65

U nás sa počasie zmenilo už včera, skoro celý deň pršalo, dnes je zima. Ja konkrétne žiadnu derealizáciu a nič podobné nemám, ale som taká depresívna, nič sa mi nechce, roboty by bolo dosť, len sa neviem prinútiť niečo robiť. Prajem všetkým pekný večer.

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Úzkosť - Fórum - ZDRAVIE.sk