Som vegan 1 rok, stale to studujem a spoznavam, ale... viete o tom, ze SOJA skodi? :D
www.clinic24.eu
Nejem maso, mlieko, vajcia a mliecne produkty.
Asi obmedzim aj SOJU.
Sakra.. co mam jest? :D
Veganstvo - zdrava vyziva?
veganier
diarrhoe
robi maso, orechy, banany, jablka, hrusky, pomarance, citrony, marhule, mandarinky, broskyne, susene ovocie (datle figy hrozienka marhule kokos), ananas, semiacka (lan, sezam, tekvicove, slnecnicove), pohankove vlocky, ovsene vlocky, veci vyrobene z celozrnnych muk, atd atd:D
alebo si kup nejaku knihu Douglasa Grahama, napr. 80-10-10. Je to doktor a vraj odborník na vyzivu, tusim raw food alebo cojaviem co
GoFruit
Dnes uz existujú kadejake nahrady mäsa ako seitan ci korn nomne sa to hnusi. Takze ti nepomozem vlastne
Monitaaa
