winki, venujem sa tomu uz nejakych 8 rokov, a nechci vediet, ako som pri tom spoznal, aky je clovek ubohy a nevedomy tvor.
Dnes je uz pomaly lepsie necitat, ako citat, lebo sa len pomylis, a nebudes vediet, comu verit.
V skratke:
Ranajky su mytus, netreba ich. Mas to naprosto spravne.
Jest 5 krat denne je absolutny nezmysel. Teraz vacsinu ludi nastvem, ale jest sa ma 1-2x denne. Ano. 1-2x dobre citate. I vasi prekovia by prikyvli.
Viac krat denne treba jest len ak je clovek chory a ma oslabene travenie.
Vtedy sa nemozu do zaludka vkladat naraz velke mnozstva potravy. Vtedy uz ide o dietu. No i vtedy je lepsie jest maximalne 3x, a mozno obcas pridat medzi jedlami nejake jablko. Ale 3x za den, to je dieta, nie stravovaci rezim, clovek to musi brat akoze nieje v poriadku a ma sa liecit.
Rezim: ranajky, desiata, obed, olovrant a vecera, kazdy den, to je naprosty zabijak travenia. Hlavne ak sa je cokolvek ine nez ovocie.
A este posledna vec, co pises, s tym zameranim sa na jedlo. To je tiez dalsi obrovsky omyl.
Napisem to takto:
OVELA viac zavazi to, AKO sa je, KOLKO sa je, a KEDY sa je, nez to CO sa je.
Inymi slovami, niekto, kto ma nezdravu stravu, ale konzumuje to spravne (to je nadlho co je to konzumovat spravne), neprejeda sa, a konzumuje to v spravny cas (nie neskoro vecer), bude OVELA OVELA zdravsi, nez niekto, kto ma uplne zdravu stravu, este aj v BIO kvalite, ale hresi v tom, ako sa je, a kolko sa je, a kedy sa je. A takisto, strava je len pritazkavajuci element v zdravi, celkove zdravie zavisi od inych veci, ako sa dycha, rozmysla, citi, kolko lasky ma clovek v sebe, aj od pohybu... inymi slovami, ludska nevedomost v praxi: kazdy riesi iba to, CO sa ma jest, co je uplne najmenej podstatna vec v celkovom zdravi, nez aby doriesil to dolezitejsie. AKO to je, KEDY to je, a KOLKO toho je, a hlavne, tie ostatne veci.
