Ako skratit spanok

Možnosti

Kategória Zdravie - iné

Príspevok v téme: Ako skratit spanok

galbos

11.05.2007 21:01:43

Dobry den.

Cital som nieco o spanku a docital som sa, ze okrem casti spanku, ktore su zivotne dolezite pre regeneraciu, je tam vela hluchych miest, ktorymi je napr. zaspavanie a slaby spanok, ktore su len doprovod hlavneho "tvrdeho" spanku. Ako vrcholovemu manazerovi, ktory zije na minuty az sekundy sa mi nepaci ze 1/3 zivota "premrham" spankom. Preto som rozmyslal, ci neexistuje nejaka bezpecna metoda ako skratit spanok.

Dakujem

daniell

14.05.2007 01:58:15

Tebe sa tak strasne pacia sestricky zo SUSCH-u? Nebol by si prvy, ani posledny, co tam skoncil vlastnym pricinenim...

myshina

11.05.2007 22:24:33

galbos ty máš problém ako skrátiť spánok a zasa ako zaspať s tým problémy nemáš?

mari

11.05.2007 22:17:22

Spanok neskracuj a daj tvojmu organizmu, co si pyta, lebo to potrebuje. Chces sa stat workoholikom, potom budes moct len malo spavat... potom zvycajne nasleduje "burnout" syndrom.
Nepokladaj sa za tak doleziteho, nikto nie je taky dolezity, aby bol nenahraditelny.
Dopraj si oddych a aj spanok, lebo spokojny a oddychnuty clovek ma vyssiu vykonnost prace. Ale to by si ty ako manager mal predsa vediet...