ahojte ludia po dlhej dobe mam fyzicky narocnu pracu v ktorej momentalne musim vydrzat koli splatkam... jediny problem je bolest chrbata po celodennej smene... prosim viete mi niekto poradit nejaky dobry krem alebo gel na ulavu od bolesti? dakujem
bolesť chrbta
1235456
mjanik
tu ti vie pomôcť jedine akupunktúra
zubkovavila
Ahoj,
skor ako tabletky a rozne chemicke pripravky by som riesila:
1.vhodnu ortopedicku obuv
2. cvicenie, cvicenie, cvicenie - hlavne na posilovanie brusneho a chrbtoveho svalstva
3. masaze, ako to to uz bolo spominane :)
4. spravne drzanie tela a zbavit sa zlozvykov.
lLily
no jo, clvoek radsej siahne po tabletke, nez by cvicil, ael ako vravim, najelpsia je masaz v sprche alebo nejaky masazny pristroj, ale mna elektronika akosii stresuje a castokrat na masirovanie vyuzivam aj sedadlo v autobuse blizko motora - masaz zdarma, no to je len na odburanie povrchoveho stresu
netreba
Fix-krém-1
Žiadny gél a tabletky!!! Nepomôže ti to.
Vyskúšaj toto www.youtube.com
lLily
tak su rozne ako Ibalgin alebo Voltaren forte alebo konska mast....ale mne najviac pomaha vymasirovat si cely chrbat odhora az nadol masaznou rukavicou a som jak znovuzrodena, vsetka tiaz pominie...to iste nohy - takze aj ked pridem z prace akokolvek zmordovana, toto vzdy pomoze
ak sa ti vsak robia v chrbtici bolestive bloky, chod za ortopedom
