moj rezim : ranajky 11-14:00 obed 15:00-21:00 vecera 18:00-01:00
citim sa fajn, tucny nie som, a nemam ziadne problemy co sa toho tyka :)
je na takom rezime nieco zle?
Stravovaci rezim
fgf
poliewoocka
Ranajky by mali byt medzi 8:00-9.00.Po 9.00 hod ma zaludok tzv. oddychovu fazu.Zalezi ale aj na rezime tvojho dna,kedy vstavas,chodis do prace atd.Jest mensie porcie viackrat,min. 2 hodiny pred spankom.
romanka
vies co je na tom zle? :)) ze takyto rezim mozu mat len chlapi :D
