Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

matamata

laco to je velmi zaujimave, ja poznam ludi s osteoporozou a su to prave taki, ktori to mlieko a mliecne vyrobky nekonzumuju..takze radsej sa nevyjadruj

a zboznujem ked ludia zatracuju diety a sami mozno jedia nezdravo, niektori do toho este fajcia a piju..tak radsej budte ticho vsetci..

jancurka

no pokial ma pamat neklame tak mlieko a syry, ci jogrty su na kosti a osteoporoza je rednutie kosti-nedostatok mielcnyh vyrobkov ju zapricinuje, cize opak toho, co robi mlieko a podobne vyrobky... takze chlap sa do toho akosi nerozumie a sekol sa :)

Laco24

sweet_lolitta
oni si to vysvetliť nedajú. ide im len o váhu a nie o to či je to zdravé... a mlieko je ešte horšie ako si myslíš, zahlieňovanie je síce citelné ale je to len menší problém. toľko mlieka, to by som sa nečudoval keby mali osteoporózu v štyridsiatke.

sweet_lolitta

boze baby, takto si ublizovat :( mlieko zahlienuje...vajicka maju kopec cholesterolu, toto je absolutne nevyvazena strava :( no otras. snad neochoriete.

Skoda, ze tak malo z vas pouziva mozog a nepreziera sa, potom by ste nemuseli ako sliepky drzat taketo diety.

siwonka

Tak od zajtra začínam..som zvedavá kolko dám dole..našťastie zjem všetko čo sa tu nachádza :D.držím ostatným palce :))

dedi

ahoj meri no tak povem ti pravdu ja ju uz nedrzim lebo som sa potrbovala ucit a ke som bola veli hladna tak do mna nic neslo :( tak som sa rozhodla ze to necham tak a zacnem od nedele lebo ja v nedelu podstate nic nerobim takze nemusim mat vela energie cize byt najedena :D ale tak som si dala ze pripravne dni od toho pondelka nejem chlieb nic tucne a hlavne nejem uz po piatej takze ked zacnem drzat tuto nebude to az take drasticke ako prejst zo starej stravi na nic :D

meri0203

dedi- ja neviem ci to vydrzim dva dni som to vydrzala ale vcera som si dala vecer chlieb vo vajci ... jeziin a neska mamka robi zemlovku a ty sa ako drzis?

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

13 dňová mliečna dieta - Fórum - ZDRAVIE.sk