Modré svetlo je všade! Chráňte svoje oči

Modrému svetlu sme vystavení nielen zo slnečného žiarenia, ale aj z umelého svetla, ktoré produkujú naše počítače, tablety, televízory či smartfóny. Naše oči sú na modré svetlo veľmi citlivé, preto by sme si ich mali chrániť.
chrante si oci pred modrym svetlom

Zdroj: GENERICA

Čo je to modré svetlo?

Modré svetlo je všade, pretože je súčasťou viditeľného svetla. Pôsobí na naše oči cez deň i v noci, vnútri i vonku. Modrému svetlu sme vystavení zo slnečného žiarenia, ďalej z umelého svetla (napríklad LED svetlá) a samozrejme z digitálnych zariadení, ako sú smartfóny, tablety a počítače.(1,2)

Používanie digitálnych zariadení je v súčasnej dobe priam nevyhnutnosťou pre spojenie s okolitým svetom, a to nielen pre dospelých (predovšetkým ak majú home office), ale aj pre deti, dospievajúcich a študentov, ktorí majú vyučovanie, písomky či skúšky online formou. A pritom sú to práve deti a dospievajúci, ktorí sú obzvlášť citliví na modré svetlo, pretože ich šošovky sú priehľadnejšie a prepustia viac modrého svetla na sietnicu v porovnaní s dospelými.(3)

Ak na naše oči nadmerne pôsobí modré svetlo, môže to viesť k nasledujúcim ťažkostiam (4-8)

1. Krátkodobé účinky

  • Bolesť hlavy
  • Rozmazané videnie
  • Suché oči
  • Napätie a únava očí

2. Dlhodobé účinky

  • Poškodenie sietnice
  • Horšie zotavenie oa po oslnení
  • Zhoršené zrakové funkcie
  • Očné stavy súvisiace s vekom

Aká je úloha luteínu a zeaxantínu?

Luteín a zeaxantín prirodzene chránia oči tým, že absorbujú modré svetlo vyžarované počítačmi, smartfónmi a slnečným svetlom.(9,10) Sú to silné antioxidanty, ktoré si organizmus ukladá v očiach, aby vytvorili ochrannú vrstvu – takzvaný makulárny pigment(11). Ten podporuje prirodzené zrakové funkcie ako je zraková ostrosť, citlivosť na svetlo, nočné videnie.(12-15)

Koľko luteínu a zeaxantínu potrebujeme?

Štúdie odporúčajú 10 mg luteínu + 2 mg zeaxantínu denne.(14,16) Telo si luteín a zeaxantín nevie samo vytvoriť. Získať ich vieme iba zo stravy (predovšetkým zo zelenej listovej zeleniny), ale výskumy ukazujú, že ich príjem zo stravy je u väčšiny ľudí nedostatočný (zo stravy získajú iba 10% potrebného množstva). (15,17-22) Riešením ako doplniť tieto potrebné látky je užívať vhodné výživové doplnky s obsahom týchto látok.

Odporúčame luteín s patentom na absorpciu škodlivého modrého svetla

Patentovaná značka luteínu FloraGLO® je najviac testovaným luteínom na svete (viac ako 90 publikácií počas viac ako 20 rokov).(23) Niekoľko publikácií potvrdilo, že luteín FloraGLO® absorbuje modré svetlo.(16,24,25) Dokonca má patent na absorpciu škodlivého modrého svetla.(26) FloraGLO® je čistý mikrokryštalický luteín prírodného pôvodu, ktorý je vďaka svojmu pôvodu a použitej technológii mikronizácie organizmom ľahšie vstrebateľný ako luteín, ktorý obsahujú bežné prípravky.

lutein premium

výživový doplnok Lutein Premium / GENERICA | Zdroj: súkr.archív

Luteín FloraGLO® si môžete zakúpiť i na slovenskom trhu, a to vďaka slovenskej spoločnosti GENERICA, ktorá tu pôsobí už 25 rokov. Jej výživový doplnok Lutein Premium obsahuje luteín FloraGLO® a zeaxantín OPTISHARP® Natural, čiže patentované mikrokryštalické formy luteínu a zeaxantínu prírodného pôvodu z kvetov aksamietnice vzpriamenej. Jedna kapsula obsahuje odporúčané množstvo 10 mg luteínu + 2 mg zeaxantínu. Tento unikátny prípravok navyše obsahuje vysokú dávku DHA (zložka Omega 3 mastných kyselín) a zinok, ktoré prispievajú k udržaniu dobrého zraku. Pre udržanie dobrého zraku stačí užívať jednu kapsulu denne!

Lutein Premium je vhodný pre dospelých, deti od 10 rokov, tehotné a dojčiace ženy i diabetikov. S ohľadom na vysokú kvalitu má priaznivý pomer ceny a kvality. Balenie na 2 mesiace v lekárni zakúpite orientačne za 14,90 EUR.

floraglo
floraglo vyhody

Zdroj: GENERICA


Referencie:

  1. https://www.allaboutvision.com/cvs/blue-light.htm
  2. Tosini G, et al. (2016). Mol Vis. 24: 22:61-72.
  3. Hammomd BR. (2008) Nutr Rev. 66(12):695-702,
  4. Yagi, A. et al. Appl. Ergon. 40, 1047–1054 (2009).
  5. Kawabata F and Tsuji T (2011). Effects of dietary supplementation with a combination of fish oil, bilberry extract, and lutein on subjective symptoms of asthenopia in humans. Biomed Res. 32: 387-393.
  6. Wu J, et al. (2006). Surv Ophthalmol. 51: 461-481.
  7. Algvere P, et al. (2006). Acta Ophthalmol Scand. 84: 4-15.
  8. American Optometric Association – Light and Eye Damage – Gregory W. Good, O.D., Ph.D. (2014). http://www.aoa.org/Documents/CRG/Blue%20Light%20and%20Eye%20Damage.pdf.
  9. American Optometric Association web site, accessed April 28, 2020. https://www.aoa.org/news/clinical-eye-care/blue-light-nemesis-green-veggies-carotenoids
  10. Landrum J and Bone R (2001. Arch Biochem Biophys. 385: 28-4012.
  11. Barker F, et al. (2011) Invest Ophthalmol Vis Sci 52:3934-3942.
  12. Bernstein P, et al. (2016). Prog Retin Eye Res. 50: 34-6.
  13. Calvo N (2005). Crit Rev Food Sci and Nutr. 45: 671-696.
  14. Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) Research Group (2014). JAMA Ophthalmol. 132: 142-149.
  15. Lucarini et al. Int. J Vitam Nutr Res. 2006 May ;76(3):03-9;
  16. Hammond, B. R., Fletcher, L. M., Roos, F., et al. (2014) A double-blind, placebo-controlled study on the effects of lutein and zeaxanthin on photostress recovery, glare disability, and chromatic contrast, Invest Ophthalmol Vis Sci 55, 8583-8589.
  17. Dantas Amancio and Vieira da Silva. Segurança Alimentar e Nutricional.2012; 19(2):130-141.
  18. O’Neill et al. British Journal of Nutrition 2001;85:499-507.
  19. Granado et al. Public Health Nutrition.2007;10(10)1018-1023
  20. Johnson E, et al. (2010). J Am Diet Assoc. 110: 1357-1362.
  21. Nagai et al. Retina (2014) 0:1-7;
  22. Song et al. Chin J. Public Health (2007;23/(11) 1378-1380.
  23. Kemin TL 017-083, Photo Use: Shutterstock 1076055506, 207799243, IMG-KH-00044.

FloraGLO Lutein Differentiators References:

Most Researched: PubMed, 2020. Trusted Brand: Internal Memo, 2020. Bioavailability: Evans et. al., Eur J Nutr. 2013 Jun;52(4): 1381-91. Stability : DSM analysis November 2017 of FloraGLO 10% CWS/S-TG at 25º C and 60% RH. Safe for Babies: U.S. Food & Drug Administration, 2004, GRAS Notice Inventory, GRN No. 140, 221 and 390. Blue Light Brand: US Patent 9,226,940 B2, Method of Treating Ocular Disorders, Issued Jan. 5, 2016 to Kemin Industries.

  1. Rodriguez-Carmona, M., Kvansakul, J., Harlow, J. A.,et al. (2006) The effects of supplementation with lutein and/or zeaxanthin on human macular pigment density and colour vision, Ophthalmic Physiol Opt 26, 137-147.
  2. Stringham, J. M., and Hammond, B. (2008) Macular Pigment and Visual Performance Under Glare Conditions, Optometry & Vision Science 85, 82-88.
  3. Roberts, Richard. “Methods of Treating Ocular Disorders.” Kemin Industries, Inc., assignee. Patent US9226940 B2. Jan. 2016. Kemin’s patent covers three conditions for all ages; presbyopia, hyperopia, and astigmatism.