Šport a cvičenie

Posilňovanie a spevnenie

Chcete spevniť a vytvarovať svoje svalstvo a celé telo? Posilnite nielen svoje telo ale aj ducha správnym dýchaním a životným štýlom.

Kardio tréning

Potrebujete schutnúť alebo získať kondíciu? Kardio tréning je presne to čo hľadáte!

Joga a strečing

Ako správne cvičiť s vlastným telom a na čo netreba zabúdať po cvičení.

Zdravotné a rehabilitačné cvičenie

Hľadáte vhodné pohybové aktivity pre váš zdravotný problém?

10 tipov ako zatočiť so sedavým životným štýlom

Už celé desaťročia počúvame, že sedavý životný štýl môže viesť k mnohým zdravotným problémom. Pravdepodobne ste už aj sami pocítili po dlhodobom sedení bolesť v hornej časti chrbta, ramenách, bedrách alebo ste mali opuchnuté nohy z dôvodu zníženého obehu krvi. Vedeli ste však, že dlhodobé sedenie, najmä pred obrazovkami, môže ovplyvniť aj vašu náladu?

Golf má pozitívne zdravotné benefity pre všetky vekové skupiny! Predlžuje život a podporuje fyzické a mentálne zdravie

Viac ako 300 vedeckých štúdií zaoberajúcich sa vzťahom golfu a zdravia exaktne tvrdí, že golf má viac ako pozitívne zdravotné benefity pre všetky vekové skupiny, pohlavia, bez ohľadu na geografické a socioekonomické pozadie. Golfom sa predlžuje život. Golf podporuje fyzické a mentálne zdravie. Čo teda tvrdia štúdie a výskumníci?

Porovnanie fitness centier na Slovensku! Aké sú ceny vstupov, permanentiek a osobných trénerov?

Chystáte sa začať cvičit, no neviete, ktoré fitko si vybrať? Porovnali sme pre vás vybrané fitness centrá na západnom, strednom aj východnom Slovensku. Koľko stojí mesačná permanentka? Ponúka fitko skupinové cvičenia a má kvalifikovaných osobných trénerov?

Najčítanejšie články