ahojte..mam vysku 177cm..kedysi som mala 69kil... za posledneho pol roka som pribrala 15kil..snazim sa chudntu ale nech robim co robim stael priberam..uz mam 90kil a dole to nejde:( co robim zle?
Rychle priberanie..
možno ješ príliš málo - spomalenie metabolizmus, priberanie aj z "ničoho"..
ziadne lieky ani HAK neberiem.. sice mam sedave zamestnanie ale do prace dochadzam 3km peso.. spettiez idem peso 3krat do tyzdna chodim do fitka.. aa jedalnicek na ranajky jeden rozok s niecim +salka mlieka..na desiatu nieco sladke(to musim aspon raz denne kedze som hypoglykemicka) na obed polievka + polovicna porcia hlavneho jedla .. na olovrant ovocie..a vecer o 6zelenina.. to vsetko..
Príčin môže byť viac, napr. lieky, HAK, nedostatok pohybu, zlý jedálniček. Napíš viac.